我不會做仰臥起坐，有什么辦法能讓我快速學會做仰臥起
資陽市中醫(yī)醫(yī)院 放射科
主治疾?。汗钦?單純胸腰椎骨折,胸腰椎骨折,腰椎壓縮性骨折,腰椎退行性疾病,腰椎間盤突出,頸椎病,頸椎退行性疾病,膝半月板與交叉韌帶損傷,骨質疏松等影像診斷。
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我不會做仰臥起坐，有什么辦法能讓我快速學會做仰臥起坐？
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S運動
陳輝
這個你可以讓一個家人在旁輔助你，這個主要是你要固定腳不動，不然你想起來也不好起來的，你試試看看吧，這個跟自身腰力有一定的關系。
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一般堅持能做幾個
陳輝
這個要看你身體情況了，你自己試試就知道了
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小學生要做幾個
陳輝
這個鍛煉身體，以身體沒有不適癥狀為度啊。
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哦
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謝謝
陳輝
不用謝，再見，
陳輝
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陳輝
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哦
陳輝
如果沒有其它事，我就關了。
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拜拜
陳輝
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