腰酸可以做仰臥起坐嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oU6nf0

  那健身房里面的啞鈴仰臥起坐能練嗎

• 在線醫(yī)生

  你好，你的狀況有可能是腎陰虛，六味地黃丸可以適當(dāng)服用

• 在線醫(yī)生

  在嗎？

• ask_oU6nf0

  在

• 在線醫(yī)生

  可以慢跑等有氧活動(dòng)為主

• ask_oU6nf0

  現(xiàn)在主要是腰右部酸！精神不是很飽滿！容易感覺(jué)累

• 在線醫(yī)生

  你做的鍛煉盡量不要使用右邊腰肌

• 在線醫(yī)生

  建議平時(shí)不要熬夜，不要吃涼東西，可以服用金匱腎氣丸和附子理中丸。

• ask_oU6nf0

  好的！現(xiàn)在沒(méi)有熬夜了！天天爬山不知道好不好！前面一個(gè)醫(yī)生說(shuō)我是陽(yáng)虛叫我吃金匱腎氣丸

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)量大小？

• 在線醫(yī)生

  你不適合做劇烈活動(dòng)

• ask_oU6nf0

  走走停停一個(gè)小時(shí)左右 全身都是汗

• 在線醫(yī)生

  感覺(jué)到累嗎？

• 在線醫(yī)生

  只要是適度沒(méi)有累的感覺(jué)就可以

• ask_oU6nf0

  爬的時(shí)候感覺(jué)很累！完了倒沒(méi)有感覺(jué)

• 在線醫(yī)生

  第二天的感覺(jué)如何？

• ask_oU6nf0

  不是很累！就腿酸

• 在線醫(yī)生

  那就可以

• 在線醫(yī)生

  別有疲憊的感覺(jué)就行

• 在線醫(yī)生

  感謝來(lái)到快問(wèn)，歡迎下次再來(lái)

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