如何在半個月內(nèi)瘦身20斤？

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• ask_200816

  女，19歲。請問，如何在半個月內(nèi)瘦身20斤，咋運(yùn)動，咋吃

• 陳素輝

  你好，在嗎

• ask_200816

  您好

• 陳素輝

  你現(xiàn)在身高多少體重多少

• ask_200816

  身高大約160

• ask_200816

  體重112

• ask_200816

  但是視覺特別胖

• ask_200816

  空間面積特別大

• ask_200816

  肉很鬆弛

• ask_200816

  軟綿綿的

• 陳素輝

  這個不好半個月瘦二十斤的

• 陳素輝

  你本身也不胖

• ask_200816

  一個月嗎

• 陳素輝

  肉松可以多鍛煉

• 陳素輝

  一個月也不會瘦二十斤

• ask_200816

  不知道怎麼鍛煉

• 陳素輝

  轉(zhuǎn)呼啦圈慢跑快走都是可以的

• ask_200816

  跑步

• ask_200816

  謝謝

• 陳素輝

  好的

• 陳素輝

  跑步都是可以的

• 陳素輝

  還有別的需要幫助的嗎

• ask_200816

  要跑多久的

• 陳素輝

  一次半個小時以上

• ask_200816

  好噠

• ask_200816

  那吃的呢

• 陳素輝

  好的，堅(jiān)持下來

• ask_200816

  OK

• 陳素輝

  不要吃高熱量食物，不要吃油炸油膩食物

• ask_200816

  謝謝

• ask_200816

  好噠

• ask_200816

  沒有問題了 謝謝

• 陳素輝

  好的，祝健康

• 陳素輝

  祝您減肥成功

• 陳素輝

  如果沒有什么我關(guān)閉了，祝健康

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