我身高1米56，14歲

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一開(kāi)始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。，，，，，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你所描述的情況是肥胖問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃一些高蛋白啊以及含糖量高的食物以及加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，身高156cm,體重110斤，不算太胖，不可過(guò)于減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥不是三五天就能成的事情，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，短時(shí)間內(nèi)瘦十斤，你的身體會(huì)受不了的。也沒(méi)有那么快的減肥方法。
      
      以上是對(duì)“我身高1米56，14歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！