請問改如何調(diào)節(jié)自己的脾氣？

女，25歲。我是個上班族，最近因為公司里的事情，心情不好，愛發(fā)脾氣，昨晚在超市購物，后服務(wù)員發(fā)生口角，回家又和婆婆發(fā)生爭吵??！我差點打死我婆婆！！我該怎么辦？？如何調(diào)節(jié)自己呢

ask_324978 2016-06-26 19:45:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

曹文靜 醫(yī)師

喀左縣第一人民醫(yī)院普通外科

主治疾?。荷瞄L精神分析心理學(xué)，個人心理學(xué)，親子關(guān)系，狂躁癥，抑郁癥，神經(jīng)癥，強迫癥，疑病，恐懼，焦慮，能針對心理學(xué)有經(jīng)驗

ask_324978

女，25歲。我是個上班族，最近因為公司里的事情，心情不好，愛發(fā)脾氣，昨晚在超市購物，后服務(wù)員發(fā)生口角，回家又和婆婆發(fā)生爭吵??！我差點打死我婆婆！！我該怎么辦？？如何調(diào)節(jié)自己呢？？
曹文靜

您好
ask_324978

咋辦?。?？我呢？
曹文靜

你要知道工作是工作，家庭是家庭
曹文靜

不要把工作中的情緒帶到家庭中
曹文靜

因為工作中的情緒帶給家庭不好的只是負(fù)面影響
ask_324978

再見了

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