腰酸應(yīng)該怎么治療好呢？

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• ask_102369

  女，17歲。我現(xiàn)在腰酸怎么破，很酸，彎腰或者站起來都很酸

• ask_102369

  我腰酸的不行了，

• ask_102369

  在嗎

• 伍京京

  腎虛啊

• 伍京京

  年紀(jì)輕輕的應(yīng)該不會啊

• ask_102369

  ……

• 伍京京

  有沒有干什么活或是劇烈運(yùn)動過啊

• ask_102369

  我就是剛剛跟表妹聊天抱著腿做的有點(diǎn)直

• ask_102369

  說吃飯了。站起來的時候突然酸了

• 伍京京

  哦！那屬于正常

• 伍京京

  腰肌勞損

• 伍京京

  長時間一個姿勢

• 伍京京

  不要緊，熱毛巾敷敷就可以啦

• ask_102369

  沒干活。也沒劇烈運(yùn)動。我天天自己一個人基本是吃喝全在床上

• 伍京京

  揉揉

• 伍京京

  本來一般不會這么容易腰酸的

• ask_102369

  今天就能好吧。用熱毛巾敷一下

• 伍京京

  主要是你缺少鍛煉，以后需要適當(dāng)鍛煉

• ask_102369

  額，好吧

• 伍京京

  增加腰部肌肉的力量，以后就不會那么容易腰酸啦

• 伍京京

  還有問題嗎

• ask_102369

  跑步？

• 伍京京

  是的

• ask_102369

  除了這個有別的方法嗎

• 伍京京

  還有臥床做腰背肌五點(diǎn)功能鍛煉

• ask_102369

  那個。敷熱毛巾要敷多久

• 伍京京

  半小時

• ask_102369

  醫(yī)生。你說的太專業(yè)了。能不能說白話

• ask_102369

  中間要換毛巾嗎

• 伍京京

  就是用熱毛巾敷敷

• ask_102369

  行吧

• ask_102369

  謝啦，醫(yī)生

• 伍京京

  腰背肌五點(diǎn)功能鍛煉你不明白的話可以上網(wǎng)查，有圖片，一看就知道

• ask_102369

  OK

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