脾氣大氣的心口別的慌怎么辦？

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• ask_781022

  女，23歲。我覺得自己心理有問題，卻又不知道哪里出了問題？

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  為什么會有這樣的感覺？

• ask_781022

  最近脾氣特別大，還不能發(fā)泄，總是氣的自己心口憋的慌

• 楊秀梅

  有什么事情發(fā)生嗎？

• ask_781022

  生活瑣碎的小事就會讓自己氣的無法控制

• 楊秀梅

  建議多參加集體活動，鍛煉身體，增加體能鍛煉，多做戶外運動，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛好，多與朋友聊天，有事說出來會好些。

• ask_781022

  我沒有社交沒有朋友，只有老公一個人，還有剛剛出生兩個多月的兒子

• 楊秀梅

  多聽聽音樂，生氣的時候找個枕頭用力捶打100必會好的

• ask_781022

  今天我們夫妻之間發(fā)生了矛盾，是因為我昨天在微信附近人加好友聊天了，以前也有過兩次類似的情況，都鬧得很不高興，我愛人說我心里已經(jīng)有了外心，他感覺不到踏實，可我并沒有別的想法，怎么說他也不相信

• 楊秀梅

  是和異性聊天嗎？

• ask_781022

  是的

• 楊秀梅

  如果換位思考，老公和女性聊天，你也會感覺不舒服嗎？

• ask_781022

  會有

• ask_781022

  我每次犯這種錯誤前我都知道你會知道你也會生氣，可我還是做了，這次聊天是因為我覺得不公平，為什么你微信里就那么多人，為什么你就把王碩加上了，再我知道你把王碩加上前，我之前的朋友也加我著，我就怕你知道后會多想會難過，所以我和他說清楚了，并把他刪除了，就因為我怎么都想不通所以我想以這種方式讓你注意到，其實我真的很在意你和其他的女的說話，就比如洋洋來那天也許你無意的說了句這女的頭發(fā)不錯，在我心里我就會翻來覆去的想，我很想告訴你我會吃醋，可話一到嘴邊我都覺得不好意思，我不知道為什么我對你總有一種不好意思，有時候也就以開玩笑的方式一說而過。你呢對我從來都不會表達，你的在乎都是在心里，而我有時候也需要一些曖昧的話來哄哄。雖說我這種方式會讓我們鬧得不愉快，至少我知道你心里很在意。想一想是不是每次發(fā)生這種情況的那幾天你是不是都忽略我了，炫舞的那次好像是我們在吵架吧，這次因為我想不通為什么。我知道我們結(jié)婚了有兒子了，可日子不能總過得平淡無味吧，我們才在一起一年多點，如果沒有閃婚，這還是熱戀時期呢吧，我心態(tài)小我是個小姑娘，我也會幻想童話的愛情，但也并不是天天都是如此，可以時而平淡時而浪漫。一下子讓我接受現(xiàn)在

• ask_781022

  這是我和他解釋的

• 楊秀梅

  夫妻需要相互理解和包容，多換位思考，彼此都退讓一步會有助于解決矛盾

• ask_781022

  算了，你也不能解決

• 楊秀梅

  祝你開心幸福

• 楊秀梅

  自己能夠解決是最好的

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