運(yùn)動(dòng)減肥期間可以吃瘦肉嗎？

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• ask_268043

  男, 21歲。運(yùn)動(dòng)減肥期間可以吃瘦肉嗎，，，，，，，，，

• 于春林

  你好

• ask_268043

  男, 21歲。運(yùn)動(dòng)減肥期間可以吃瘦肉嗎，，，，，，，，，

• 于春林

  多高多重

• ask_268043

  175厘米160斤

• 于春林

  可以少吃些

• 于春林

  牛肉 雞肉比較好

• ask_268043

  額，每天都是衣服濕透，全濕，會(huì)得風(fēng)濕病嗎，汗水

• 于春林

  不會(huì)的

• ask_268043

  額，我是吃飯吃得少，吃了10片的盡瘦肉，每天鍛煉兩小時(shí)，跑步一小時(shí)

• 于春林

  那吃的不多

• 于春林

  運(yùn)動(dòng)量挺大

• 于春林

  你體重會(huì)減的很快

• ask_268043

  額，我鍛煉兩個(gè)星期了，就這樣的，現(xiàn)在體重沒(méi)變，只是肉緊了

• 于春林

  要用一個(gè)月

• ask_268043

  額，好的

• 于春林

  減肥都是按月來(lái)評(píng)估的

• ask_268043

  嗯，好

• 于春林

  所以不要著急

• ask_268043

  嗯嗯

• ask_268043

  好

• 于春林

  謝謝

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