檸檬紅棗茶可以減肥嗎？

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• ask_676496

  女, 23歲。檸檬紅棗茶可以減肥嗎求解……………………

• 陳素輝

  你好，在嗎

• ask_676496

  在的

• 陳素輝

  你現(xiàn)在想減肥嗎，身高體重多少

• ask_676496

  155

• ask_676496

  56公斤

• 陳素輝

  這個不太胖的

• 陳素輝

  檸檬紅茶效果不是太好的

• ask_676496

  胖的，衣服都不好穿

• ask_676496

  那什么效果好，拒絕減肥藥

• 陳素輝

  一般來說，減肥是需要一個過程的，可以多運動加上注意鍛煉

• 陳素輝

  天天固定一個時間運動，快走慢跑跳繩都是可以的

• 陳素輝

  并且注意飲食，不要吃高熱量食物

• ask_676496

  什么是高熱量食物

• ask_676496

  晚上可以跳繩嗎

• 陳素輝

  就是油炸油膩食物，肥肉，甜食奶酪等

• 陳素輝

  晚上可以跳繩

• ask_676496

  哦

• ask_676496

  飲食呢

• 陳素輝

  飲食多吃蔬菜水果，早上中午可以正常吃飯，晚上少吃一些，五六分飽就是可以的

• ask_676496

  嗯嗯

• 陳素輝

  并且減肥需要一個過程，不能半途而廢

• 陳素輝

  還在嗎

• ask_676496

  哦

• 陳素輝

  你要多運動，天天固定一個時間運動

• ask_676496

  哦

• 陳素輝

  還有別的需要幫助的嗎

• ask_676496

  沒了

• 陳素輝

  好的，祝健康，祝您減肥成功

• 陳素輝

  如果沒有什么我關(guān)閉了，祝健康

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