2 型糖尿病的高危人群主要包括以下幾類：
1. 有家族史的人群：尤其是父母、兄弟姐妹等直系親屬中有 2 型糖尿病患者等。
2. 肥胖人群：體重指數(shù)BMI≥24kg/m2 等。
3. 年齡≥40 歲的人群：隨著年齡增長，患 2 型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)逐漸增加等。
4. 高血壓患者：血壓長期控制不佳等。
5. 有不良生活方式的人群：如長期高糖、高脂肪飲食，缺乏運(yùn)動(dòng)，長期吸煙、飲酒等。
一、有家族史的人群
家族中如有 2 型糖尿病患者，其后代患病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯升高。遺傳因素在 2 型糖尿病的發(fā)生發(fā)展中起著重要作用，家族史是重要的高危因素之一。
2.肥胖人群
肥胖會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，使身體細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性降低，進(jìn)而影響血糖的正常代謝。BMI 是衡量肥胖程度的常用指標(biāo)，當(dāng) BMI≥24kg/m2 時(shí)，患 2 型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加。
3.年齡≥40 歲的人群
隨著年齡的增長，人體的胰島細(xì)胞功能逐漸減退，胰島素分泌減少，同時(shí)身體對(duì)胰島素的敏感性也會(huì)下降，這些因素都增加了患 2 型糖尿病的可能性。
4.高血壓患者
高血壓與 2 型糖尿病常常相伴出現(xiàn)，兩者之間存在密切的關(guān)聯(lián)。高血壓會(huì)損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，影響胰島素的作用，從而增加患 2 型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
5.有不良生活方式的人群
長期高糖、高脂肪飲食會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂升高，增加胰腺的負(fù)擔(dān)，長期下去容易引發(fā) 2 型糖尿病。缺乏運(yùn)動(dòng)可使身體的代謝率降低，脂肪堆積，胰島素敏感性下降。而長期吸煙、飲酒會(huì)對(duì)身體的各個(gè)器官造成損害，影響胰島素的分泌和作用，也會(huì)增加患 2 型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于這些高危人群，應(yīng)定期進(jìn)行血糖檢查，早期發(fā)現(xiàn)血糖異常，及時(shí)采取干預(yù)措施，如改善生活方式、控制體重、合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)等。同時(shí)，若有其他相關(guān)疾病，如高血壓等，應(yīng)積極治療，以降低患 2 型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。在日常生活中，要保持良好的生活習(xí)慣，定期體檢，關(guān)注自身健康狀況。
