腰椎間盤變左彎了還能繼續(xù)打籃球嗎？

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• ask_194447

  男，23歲。腰椎間盤變左彎了。感覺手腳都沒力，現(xiàn)在還能繼續(xù)打籃球嗎？

• 周峰

  你好

• ask_194447

  你好

• 周峰

  左邊手腳無力？

• 周峰

  頸椎有感覺嗎

• ask_194447

  有

• 周峰

  還是頸椎問題

• 周峰

  買個(gè)頸椎牽引器，充氣的那種。邊牽引邊向后仰頭，注意牽引力量不要太大，慢慢恢復(fù)。每次做半個(gè)小時(shí)，配合熱敷頸部和貼奇正消痛貼。

• 周峰

  建議你有空時(shí)多向后仰頭，每次往后仰頭保持一分鐘，一次做十到二十次。枕頭低一點(diǎn)，不要太高。用圓柱形枕頭或者頸椎枕鍛煉都可以，睡覺還是低一點(diǎn)的普通枕頭。睡覺保持仰面朝天。

• 周峰

  躺著腰部墊個(gè)枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個(gè)可以起到鍛煉腰背肌肉，促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤突出的作用。

• 周峰

  做做引體向上或者吊單杠

• 周峰

  多挺腰挺胸抬頭

• ask_194447

  現(xiàn)在腰疼

• 周峰

  腰部熱敷配合貼奇正消痛貼

• ask_194447

  一彎腰就疼

• 周峰

  腰椎間盤問題

• 周峰

  按照我說的治療鍛煉

• 周峰

  口服腰痹通和甲鈷胺膠囊兩周

• ask_194447

  以前治療過

• ask_194447

  復(fù)位

• 周峰

  不要做重手法按摩推拿

• 周峰

  那都是胡扯

• 周峰

  越做越重

• ask_194447

  是嗎

• 周峰

  突出手法不可能復(fù)位

• 周峰

  很多人按摩得加重了

• 周峰

  你就按照我說的治療鍛煉

• 周峰

  腰部可以熱敷一下

• 周峰

  按摩輕手法可以

• ask_194447

  夏天可以熱敷？

• 周峰

  可以

• 周峰

  配合貼奇正消痛貼

• 周峰

  好好鍛煉

• 周峰

  需要再來咨詢我

• 周峰

  我看看片子

• 周峰

  好吧

• 周峰

  少彎腰

• ask_194447

  好的

• ask_194447

  我可以打籃球嗎

• 周峰

  嗯

• 周峰

  近期少劇烈運(yùn)動(dòng)

• 周峰

  鍛煉恢復(fù)好了再說

• ask_194447

  嗯

• ask_194447

  好

• 周峰

  需要再來咨詢我

• 周峰

  嗯

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