鎖骨骨折手術(shù)后，要如何鍛煉肌肉才能恢復(fù)正常？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_798246

  男, 23歲。鎖骨骨折手術(shù)后長時間制動，胳膊肌肉不舒服

• 王澤升

  你好

• ask_798246

  你好

• 王澤升

  有功能鍛煉嗎

• ask_798246

  鍛煉了一個月了

• 王澤升

  有復(fù)查嗎？

• 王澤升

  愈合怎么樣？

• ask_798246

  兩個月復(fù)查了，三個月還沒

• 王澤升

  要加強功能鍛煉

• 王澤升

  肌肉功能才能恢復(fù)

• ask_798246

  該怎么鍛煉，胳膊肌肉太難受了

• 王澤升

  難受也要鍛煉

• 王澤升

  就是抖肩，轉(zhuǎn)動胳膊

• ask_798246

  我知道，但是有沒有輔助東西舒緩啊，

• 王澤升

  沒有哦

• 王澤升

  必須功能鍛煉

• ask_798246

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_798246

  兩個月的片子

• 王澤升

  很好啊

• 王澤升

  對和愈合都不錯

• 王澤升

  現(xiàn)在就靠你功能鍛煉

• ask_798246

  不是還看見骨折線嗎

• ask_798246

  抬手行不行

• 王澤升

  可以

• ask_798246

  抬180也行嗎

• 王澤升

  會覺得疼痛嗎？

• 王澤升

  只有不覺得很疼痛都沒有關(guān)系

• ask_798246

  有時候不抬也會疼，肌肉特別緊繃的時候就感覺什么不舒服都有

• 王澤升

  緊繃感就是鍛煉不夠?qū)е碌?p>

• 王澤升

  你要加強功能鍛煉

• 王澤升

  其它沒有辦法

• ask_798246

  那我剛剛的片子不是還沒愈合嗎

• 王澤升

  骨折線也不明顯了，都是好轉(zhuǎn)跡象

• 王澤升

  你是要說明什么嗎？

• ask_798246

  鍛煉不需要完全愈合就開始？

• 王澤升

  不是哈

• 王澤升

  一般一個月后就慢慢開始鍛煉了

• ask_798246

  就是怕沒有完全愈合就加強鍛煉會不會影響

• ask_798246

  那一般一天鍛煉多久呢

• 王澤升

  沒有規(guī)定

• 王澤升

  多鍛煉就行

• ask_798246

  大概時間

• 王澤升

  你不鍛煉后期愈合了手還是費的，肌肉無法有功能

• 王澤升

  三個小時要保證嘛

• ask_798246

  我現(xiàn)在鍛煉就爬墻，有沒有別的方法

• 王澤升

  就這個

• 王澤升

  最基礎(chǔ)的動作，多鍛煉

• ask_798246

  聳肩鎖骨動的很厲害也沒關(guān)系嗎

• 王澤升

  主要是叫你鍛煉肌肉

• 王澤升

  肩背部肌肉

• 王澤升

  你就爬墻運動嘛

• ask_798246

  那我現(xiàn)在睡覺除了平躺還能怎么睡

• 王澤升

  就平躺就行了

• 王澤升

  你還要怎么睡嘛？

展開全部內(nèi)容