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不能控制情緒很愛生氣怎么辦?

男, 22歲。男, 22歲。 醫(yī)生您好我非常需要您的幫助我怎么最近一直控制不了我的情緒一直處于生氣狀態(tài)氣的肚子很痛

ask_039391 2016-07-29 11:12:05

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

崔俊蘭 醫(yī)生

   

主治疾?。?/p>

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  • ask_039391

    男, 22歲。男, 22歲。 醫(yī)生您好我非常需要您的幫助我怎么最近一直控制不了我的情緒一直處于生氣狀態(tài)氣的肚子很痛。

  • 崔俊蘭

    你好

  • 崔俊蘭

    這樣的感覺多久了

  • ask_039391

    半年了

  • 崔俊蘭

    是什么原因引起的呢?有印象嗎?

  • ask_039391

    沒有

  • ask_039391

    就是進了新單位以后

  • 崔俊蘭

    是不是工作壓力大了?

  • ask_039391

    不大

  • ask_039391

    主要是我老是回憶一些不開心的事

  • ask_039391

    然后就會很生氣

  • 崔俊蘭

    嗯,是被過去的事氣的肚子痛嗎?

  • ask_039391

  • ask_039391

    是的

  • ask_039391

    我老是控制不住自己老是回憶

  • 崔俊蘭

    自己已經(jīng)知道原因了,能克服嗎?

  • ask_039391

    克服不了

  • 崔俊蘭

    嗯,是不是現(xiàn)在的工作很清閑

  • ask_039391

  • 崔俊蘭

    找點什么事讓自己忙起來,可以嗎?

  • 崔俊蘭

    看書,聽音樂

  • ask_039391

    不行醫(yī)生我只要想哪件不開心的事我就會一直想必須把它想明白

  • ask_039391

    忘不了

  • ask_039391

    不行醫(yī)生我只要想哪件不開心的事我就會一直想必須把它想明白

  • ask_039391

    忘不了

  • 崔俊蘭

    半年都是這樣的嗎?

  • ask_039391

  • 崔俊蘭

    有沒有試過分散注意力的方法

  • 崔俊蘭

    就是想的時候做點別的事岔開

  • ask_039391

    現(xiàn)在不想了閑的時候就會想起來

  • ask_039391

    想明白了也就好了

  • ask_039391

    就是想的過程很生氣

  • 崔俊蘭

    嗯,就是要讓自己忙起來,

  • 崔俊蘭

    這樣的情況頻繁嗎?

  • ask_039391

    頻繁

  • ask_039391

    有時候一個星期都沒事

  • ask_039391

    主要就是在公司的時候

  • 崔俊蘭

    嗯,在家呢?為什么不會這樣?

  • ask_039391

    會想起不開心的事

  • ask_039391

    不知道

  • 崔俊蘭

    嗯,有個原則的,少想多做,可以解決很多問題的,你自己可以試試

  • ask_039391

    在家一點事沒有

  • ask_039391

    特別是在心情不好的時候更容易想起

  • 崔俊蘭

    想起來的事是關于什么的多呢?工作,感情,還是什么

  • ask_039391

    什么都有

  • ask_039391

    只要是我認為不開心的事

  • 崔俊蘭

    嗯,找點事情忙起來

  • 崔俊蘭

    有什么愛好?

  • ask_039391

    我這屬不屬于強迫癥醫(yī)生

  • 崔俊蘭

    你自己覺得呢?這是很關鍵的,可能你在網(wǎng)上搜了不少了

  • ask_039391

    嗯是的

  • 崔俊蘭

    心理暗示的力量是很大的

  • 崔俊蘭

    你自己覺得是嗎?

  • ask_039391

    我感覺是

  • 崔俊蘭

    那需要去醫(yī)院檢查的

  • ask_039391

    強迫癥不就是反復強迫自己反復做某件事嗎

  • ask_039391

    強迫癥怎么檢查?

  • 崔俊蘭

    有量表可以測試的

  • ask_039391

    去精神科嗎?

  • 崔俊蘭

    心理科或者精神科

  • ask_039391

    您覺得我像嗎醫(yī)生

  • 崔俊蘭

    我覺得你自己在強迫自己往強迫癥上靠,能理解我的意思嗎?

  • ask_039391

  • ask_039391

    謝謝您了醫(yī)生

  • 崔俊蘭

    不客氣的

  • 崔俊蘭

    你在家里沒有事,強迫癥不是這樣的

  • ask_039391

    我在家里只是不會回憶那些不開心的事

  • ask_039391

    但是在公司回憶起的那些事就算是在哪也要想明白才行

  • 崔俊蘭

    嗯,有點強迫思維

  • 崔俊蘭

    如果很痛苦的話就去醫(yī)院檢查一下

  • ask_039391

    不想明白就感覺干什么都沒有興趣

  • ask_039391

    太痛苦了

  • 崔俊蘭

    嗯,那就去醫(yī)院檢查一下

  • ask_039391

    真是受夠了有時候都感覺要崩潰了

  • 崔俊蘭

    去醫(yī)院檢查一下吧!必要的時候用藥

  • ask_039391

    好的謝謝您了

  • 崔俊蘭

    不客氣的,再見!

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