心理失去激情與理想不安怎么辦？

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• ask_185635

  ，31歲，女，家庭和事業(yè)都很順利，沒有什么事，由于在家連續(xù)照顧孩子3年，事業(yè)有收入，心理最近失去了激情和理想，本人，性格要強(qiáng)，自我暗示能力強(qiáng)，所以，最近好多想。比如，在高樓上，就不安，以前沒有。

• ask_185635

  我這個(gè)人，很膽小，如果知道自己有什么不好，反而，更容易多想。

• 在線醫(yī)生

  你好！歡迎來訪！

• ask_185635

  我想知道，怎么辦，我準(zhǔn)備出去多跑跑步，會(huì)有作用嗎，

• 在線醫(yī)生

  在高樓上會(huì)想起什么

• ask_185635

  主要以前有事業(yè)做，現(xiàn)在事業(yè)穩(wěn)定，家庭穩(wěn)定，我覺得好像突然失去了目標(biāo)，

• ask_185635

  什么也不會(huì)想，就覺得自己在高空嗎，看到窗戶，不看到窗戶沒有事

• ask_185635

  也不是害怕，是不安

• 在線醫(yī)生

  你感覺最近情緒怎么樣 低落還是平淡

• 在線醫(yī)生

  你的睡眠怎么樣

• ask_185635

  不錯(cuò)

• ask_185635

  睡眠是10點(diǎn)睡到第二天的7點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)容易緊張不安嗎

• ask_185635

  沒有

• 在線醫(yī)生

  你有工作單位吧 經(jīng)常不工作有些空虛感覺吧

• ask_185635

  有，不過，一切穩(wěn)定，所以，也不用操心，

• ask_185635

  就覺的好像什么事，也不能提起精神，所以，沒有事好多想

• ask_185635

  哈哈

• ask_185635

  就這啦

• ask_185635

  你覺得又問題嗎，好怕自己有什么問題，

• ask_185635

  就是，想要的一切，都有，不想以前，想買車啊，這啊，那的，現(xiàn)在有啦，也就沒有那個(gè)勁啦，

• 在線醫(yī)生

  不是太大問題 就是空閑時(shí)間太多了 想的太多了

• ask_185635

  怎么辦？

• ask_185635

  是的，我是自己經(jīng)商，公司穩(wěn)定，收入穩(wěn)定，

• ask_185635

  我可是，您們問醫(yī)生的忠誠(chéng)粉絲啊，

• ask_185635

  給個(gè)方案

• 在線醫(yī)生

  建議盡早回到工作崗位 讓生活充實(shí)起來 忙起來就有價(jià)值感 成就感了

• ask_185635

  家庭穩(wěn)定，兒女雙全，覺得吧，沒有事，好多想個(gè)啥，

• ask_185635

  明白啦，我也覺得是，

• ask_185635

  我以前，就是很有激情，覺得啥都是美好的，

• ask_185635

  多跑跑步，會(huì)不會(huì)有改善

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持戶外有氧運(yùn)動(dòng) 跑步肯定是有好處的

• ask_185635

  還有，其他的嗎，

• 在線醫(yī)生

  肯定會(huì)有改善

• ask_185635

  還注意什么？

• 在線醫(yī)生

  培養(yǎng)愛好興趣活動(dòng) 把每天作息時(shí)間安排的緊湊一些 讓生活充實(shí)起來

• ask_185635

  好的，

• ask_185635

  謝謝你。

• 在線醫(yī)生

  祝你健康快樂每一天！

• ask_185635

  我的時(shí)間也就是太多啦，

• ask_185635

  好的

• 在線醫(yī)生

  歡迎再次咨詢我 我會(huì)盡力幫你解答疑惑！

• 在線醫(yī)生

  還有需要解答的問題嗎

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