引產(chǎn)后坐月子，膝蓋有點(diǎn)不舒服，怎么回事？

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• ask_351349

  男, 25歲。經(jīng)常開車，曾動過腰間盤突出手術(shù)，最近經(jīng)常腰疼，怎么回事

• 馮孟明

  您好，久坐久站后疼嗎

• ask_351349

  每天都要開車，經(jīng)常坐

• 馮孟明

  彎腰疼嗎

• ask_351349

  嗯

• 馮孟明

  您的情況還是考慮腰部肌肉的問題，與您長時(shí)間開車有直接關(guān)系

• ask_351349

  有什么辦法可以緩解疼痛

• 馮孟明

  局部進(jìn)行熱敷理療和外用膏藥治療，膏藥用奇正消痛貼，口服活血止痛藥物，吃西樂葆和肌松藥鹽酸乙哌立松片，疼的不厲害不吃藥。建議堅(jiān)持保護(hù)腰背部，避免著涼，勞累，坐的時(shí)候腰部墊墊，不疼以后可以在床上做背飛，成拱橋，小燕飛等腰背肌功能鍛煉，增加腰背部力量，避免久坐久站。

• 馮孟明

  腰背肌鍛煉方法～站立，后背對著墻壁，頭靠墻，肩膀不懸空，腳后跟翹起，每日鍛煉半小時(shí)，累了就歇會

• ask_351349

  好的，謝謝

• ask_351349

  嗯嗯

• 馮孟明

  開車的時(shí)候把腰部墊起來

• ask_351349

  好的

• 馮孟明

  再見

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