心里很緊張是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_664132

  女, 20歲。心里醫(yī)生在嗎啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

• 林景運(yùn)

  你好！

• ask_664132

  醫(yī)生

• ask_664132

  我最近心情很緊張

• ask_664132

  焦慮

• 林景運(yùn)

  是嗎？多久了

• ask_664132

  我其實(shí)這學(xué)期一直有點(diǎn)焦慮

• ask_664132

  一開始挺難受的 胸悶憋氣 沒食欲

• ask_664132

  現(xiàn)在這么都沒有了

• ask_664132

  但總有事情讓我焦慮

• ask_664132

  就最近

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  莫急慢慢說

• ask_664132

  我左右腮幫子來回跳動(dòng)

• ask_664132

  但也不是疼

• 林景運(yùn)

  是不是上火了

• 林景運(yùn)

  淋巴結(jié)腫大了嗎

• ask_664132

  就是內(nèi)種發(fā)緊的跳動(dòng)

• ask_664132

  沒有

• ask_664132

  不影響我吃飯

• ask_664132

  啥也不影響

• ask_664132

  也不腫

• 林景運(yùn)

  跳了多久

• ask_664132

  前天剛發(fā)現(xiàn)

• ask_664132

  也不是一直跳

• ask_664132

  一會(huì)好一會(huì)不好

• 林景運(yùn)

  是不是緊張的時(shí)候跳啊

• ask_664132

  對(duì)

• ask_664132

  可能是

• 林景運(yùn)

  不要過度關(guān)注這個(gè)問題

• ask_664132

  我這幾天晚上睡覺莫名其妙半夜老是醒一次

• ask_664132

  然后醒一回繼續(xù)能睡著

• 林景運(yùn)

  哦噢！

• ask_664132

  至少比以前的睡眠好

• 林景運(yùn)

  平時(shí)壓力大嗎？是不是有什么事情刺激了？

• ask_664132

  沒什么壓力

• ask_664132

  就是有事情

• ask_664132

  我最近也擔(dān)心自己懷孕

• 林景運(yùn)

  檢查了嗎？

• ask_664132

  因?yàn)槲以谂怕哑诘臅r(shí)候

• ask_664132

  和男朋友同房一共三次

• ask_664132

  第一次體外 提早出來了 第二三次都帶了套套

• ask_664132

  我昨天同房正好十天

• 林景運(yùn)

  哦噢！青春期女性受孕幾率還是挺高的

• ask_664132

  但是我去醫(yī)院查了醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  可以試紙測(cè)試一下

• ask_664132

  抽血化驗(yàn)hcg

• ask_664132

  應(yīng)該能看出來吧

• 林景運(yùn)

  肯定可以的

• 林景運(yùn)

  試紙排除一下就行

• ask_664132

  嗯嗯我昨天去抽血了

• ask_664132

  沒事醫(yī)生

• ask_664132

  但我還是害怕月經(jīng)不來

• ask_664132

  我每天擔(dān)心月經(jīng)不來

• 林景運(yùn)

  記得盡量不要服用避孕藥，避孕藥對(duì)身體損害很大

• ask_664132

  檢查結(jié)果沒懷孕

• ask_664132

  我還沒了電子驗(yàn)孕棒也是沒懷孕

• 林景運(yùn)

  你這是過度焦慮了！焦慮可以導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)延遲

• ask_664132

  按理說我月經(jīng)還有三天才來呢

• ask_664132

  所以我準(zhǔn)備等等看看

• 林景運(yùn)

  普通的早孕試紙就可以的，不需要要那么復(fù)雜

• 林景運(yùn)

  延遲幾天也是正常的

• ask_664132

  我以為驗(yàn)孕棒查不出來呢呢

• ask_664132

  所以我現(xiàn)在沒啥事可以擔(dān)心了

• ask_664132

  就這一件事

• 林景運(yùn)

  早孕試紙非常敏感的，

• ask_664132

  我擔(dān)心了好久

• ask_664132

  我還買了電子的很貴的

• 林景運(yùn)

  平時(shí)在一起注意就是了！真的沒得那個(gè)必要的，一塊錢一個(gè)的那種就非常準(zhǔn)

• ask_664132

  對(duì)啊醫(yī)生

• ask_664132

  我就是很擔(dān)心所以我叫我男朋友一大早就去醫(yī)院 去醫(yī)院抽血

• ask_664132

  那個(gè)醫(yī)生居然說你現(xiàn)在是沒事 不代表你以后沒事 真逗

• 林景運(yùn)

  你這種焦慮學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。很快能恢復(fù)過來

• ask_664132

  我男朋友說你別聽他瞎說

• ask_664132

  醫(yī)生一般同房十天抽血肯定能看出來

• 林景運(yùn)

  醫(yī)生太過于謹(jǐn)慎了！說話也不顧及別人感受

• ask_664132

  嗯嗯對(duì) 特別討厭

• ask_664132

  還是老太太

• 林景運(yùn)

  可以的

• ask_664132

  我在網(wǎng)上問了好多婦產(chǎn)醫(yī)生

• ask_664132

  他們說7天以上抽血就可以 十天更準(zhǔn)確

• ask_664132

  醫(yī)生 您說我完全沒必要擔(dān)心了吧

• 林景運(yùn)

  尿就能反應(yīng)出來，血就更準(zhǔn)確了

• 林景運(yùn)

  嗯嗯，

• ask_664132

  醫(yī)生我之前焦慮的時(shí)候很難受的 我就通過慢慢運(yùn)動(dòng) 就好了很多

• ask_664132

  但醫(yī)生最近的這件事又讓我焦慮

• ask_664132

  其實(shí)一直都是我怕懷孕

• 林景運(yùn)

  這種問題很多經(jīng)驗(yàn)不足的小女生都會(huì)經(jīng)歷的

• ask_664132

  所以我和男朋友以后不會(huì)經(jīng)常開房 也做好避孕措施

• ask_664132

  對(duì)吧醫(yī)生

• ask_664132

  我就特緊張

• ask_664132

  醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  以后你要注意一下就是了

• ask_664132

  您說我的腮幫子左右跳動(dòng) 揉 碰都沒事

• ask_664132

  就感覺在發(fā)緊的跳動(dòng)

• 林景運(yùn)

  這多半是緊張引起的

• 林景運(yùn)

  轉(zhuǎn)移注意力

• ask_664132

  醫(yī)生我以前緊張的時(shí)候?yàn)槭裁礇]有啊

• 林景運(yùn)

  這次緊張嚴(yán)重些吧

• ask_664132

  反映不同

• ask_664132

  不要在意對(duì)吧醫(yī)生

• ask_664132

  醫(yī)生是不是不要瞎想都會(huì)好起來的

• 林景運(yùn)

  從你來回測(cè)試，跑醫(yī)院就可以看出來焦慮不安，睡眠更能反應(yīng)你得焦慮程度

• 林景運(yùn)

  急得都睡不著了

• ask_664132

  對(duì)啊醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力

• ask_664132

  我就擔(dān)心早孕試紙不準(zhǔn)確

• 林景運(yùn)

  以后注意就是了！不能太沖動(dòng)而造成不必要的擔(dān)心。和男朋友協(xié)商好

• ask_664132

  醫(yī)生我是因?yàn)樽蛱煸缟衔覝y(cè)了一下驗(yàn)孕棒 我?guī)追昼娭畠?nèi)看的還是沒事 半小時(shí)以后突然出現(xiàn)一點(diǎn)懷孕的細(xì)細(xì)一條 我就嚇得趕緊去醫(yī)院

• 林景運(yùn)

  做好自我保護(hù)

• ask_664132

  我抽了血 我男朋友又給我買電子的驗(yàn)孕棒也都沒事

• 林景運(yùn)

  身體方面注意體育鍛煉，飲食睡眠規(guī)律，勞逸結(jié)合，心理上放松心情，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力學(xué)，會(huì)傾訴苦惱，學(xué)會(huì)釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松

• ask_664132

  有的醫(yī)生說我可以吃

• ask_664132

  谷維素和維生素B

• ask_664132

  可以吃嗎醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  沒必要了

• 林景運(yùn)

  吃了效果不好

• 林景運(yùn)

  自我心理調(diào)節(jié)

• ask_664132

  不需要吃嗎

• 林景運(yùn)

  年紀(jì)輕輕吃什么藥啊

• ask_664132

  您就是說我應(yīng)該還不嚴(yán)重對(duì)吧醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  做好體育鍛煉

• ask_664132

  其實(shí)醫(yī)生我焦慮一學(xué)期了可能 但慢慢在恢復(fù) 慢慢的好起來

• ask_664132

  醫(yī)生您說這就是好的現(xiàn)象吧

• ask_664132

  只不過這幾天又因?yàn)閯e的事讓我焦慮了 醫(yī)生我對(duì)這件事很敏感

• ask_664132

  我現(xiàn)在都會(huì)跑步 每天晚上喝熱牛奶

• ask_664132

  效果不錯(cuò)的

• ask_664132

  主要就是心情緊張

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力

• 林景運(yùn)

  除去誘因

• ask_664132

  那醫(yī)生

• ask_664132

  我現(xiàn)在睡眠睡得很快

• ask_664132

  但就是半夜會(huì)醒一次

• ask_664132

  醒完繼續(xù)睡

• 林景運(yùn)

  焦慮的表現(xiàn)

• 林景運(yùn)

  如果嚴(yán)重了就難以入睡

• ask_664132

  那醫(yī)生主要還是我白天就放松自己對(duì)吧醫(yī)生

• ask_664132

  醫(yī)生我以前就睡不好

• ask_664132

  您見我這樣的病人嗎醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  你這不是病

• 林景運(yùn)

  是心理障礙

• 林景運(yùn)

  每天見太多了！比你這嚴(yán)重

• ask_664132

  嗯嗯醫(yī)生！

• ask_664132

  哈哈哈哈好他們?cè)趺礃影?p>

• ask_664132

  醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  來看醫(yī)生的都是廣泛性焦慮，嚴(yán)重了還驚恐發(fā)作

• ask_664132

  我就是覺得我三四個(gè)月了 自己還是有點(diǎn)焦慮

• 林景運(yùn)

  你主要是心理調(diào)節(jié)

• 林景運(yùn)

  學(xué)生壓力大

• ask_664132

  嗯嗯對(duì)

• 林景運(yùn)

  對(duì)焦慮認(rèn)知不足

• ask_664132

  沒有常識(shí)

• ask_664132

  醫(yī)生我只要沒常識(shí)

• 林景運(yùn)

  加上有感情壓力

• ask_664132

  醫(yī)生你看我以前

• ask_664132

  和男朋友開房覺得自己心特別大

• ask_664132

  自從這學(xué)期開始變得很謹(jǐn)慎 而且我老覺得自己有時(shí)候不舒服 比如下體癢 我就擔(dān)心我就去檢查屁事沒有。我上學(xué)期從不擔(dān)心這些反而沒事

• ask_664132

  我就覺得我這學(xué)期自己想的太多多多了

• 林景運(yùn)

  說明同房后出現(xiàn)精神壓力

• ask_664132

  嗯嗯對(duì)的醫(yī)生

• ask_664132

  就會(huì)害怕自己懷孕

• 林景運(yùn)

  沒事的

• ask_664132

  而且還害怕自己有婦科炎癥

• 林景運(yùn)

  現(xiàn)在人們思想開放

• ask_664132

  主要是怕婦科知道

• ask_664132

  怕父母

• ask_664132

  怕父母知道很尷尬的

• 林景運(yùn)

  有炎癥怎么了！女性的隱私部位特殊，容易炎癥但是女性自身免疫強(qiáng)大

• 林景運(yùn)

  說明你得家庭教育方式也有關(guān)系

• ask_664132

  對(duì)啊醫(yī)生 我就覺得女生只要有性生活肯定有炎癥

• ask_664132

  所以這些焦慮引起我現(xiàn)在的反應(yīng)

• 林景運(yùn)

  現(xiàn)在人思想都開放了！交朋友，有適當(dāng)?shù)男陨钜彩钦５氖虑椤Ｗ⒁獗Ｗo(hù)好自己就是了

• ask_664132

  嗯嗯我以后會(huì)想開的醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  時(shí)間過去了就習(xí)慣了

• ask_664132

  醫(yī)生我的左右腮幫子咋整啊醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  但是得保護(hù)好自己。

• ask_664132

  對(duì) 保護(hù)好自己就不會(huì)瞎想

• 林景運(yùn)

  嗯嗯腮幫子估計(jì)是自我暗示過高引起的

• 林景運(yùn)

  不要過度關(guān)注

• 林景運(yùn)

  平時(shí)注意轉(zhuǎn)移注意力，不要反復(fù)想這個(gè)問題

• ask_664132

  我以后就選擇月經(jīng)剛結(jié)束 兩三天后 以及快來月經(jīng)的時(shí)候性生活

• ask_664132

  這樣就安全啦

• 林景運(yùn)

  也得采取避孕措施

• ask_664132

  而且有措施 所以一點(diǎn)不緊張

• 林景運(yùn)

  不是安全期就安全的

• ask_664132

  嗯嗯對(duì) 肯定每次都要有措施

• ask_664132

  我這么敏感 我男朋友知道

• 林景運(yùn)

  不能服用避孕藥，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，嚴(yán)重了很容易宮外孕

• ask_664132

  嗯嗯沒吃過醫(yī)生

• ask_664132

  我朋友說我

• ask_664132

  你既然害怕為什么不吃避孕藥

• ask_664132

  我說我當(dāng)時(shí)沒想那么多

• 林景運(yùn)

  嗯嗯，男友應(yīng)該關(guān)心保護(hù)你，體貼疼愛你，給你心理安慰支持

• ask_664132

  不過以后一定做好措施

• ask_664132

  我你男朋友說想帶我旅游

• ask_664132

  但我媽媽說不讓

• ask_664132

  很是討厭

• 林景運(yùn)

  緊急避孕藥并不安全，副作用大

• 林景運(yùn)

  學(xué)會(huì)與父母溝通，慢慢的父母就認(rèn)識(shí)上去了

• ask_664132

  我有的朋友他們吃內(nèi)種長期避孕藥

• ask_664132

  醫(yī)生 所以我的腮幫子也沒事啥問題

• 林景運(yùn)

  很容易導(dǎo)致宮外孕，真的危險(xiǎn)

• ask_664132

  自己心理障礙不緊張也就慢慢好了

• 林景運(yùn)

  要不是炎癥就沒有多大問題

• ask_664132

  嗯嗯不是炎癥 我昨天這邊 今天兩邊

• ask_664132

  在跳動(dòng)

• ask_664132

  也不腫

• ask_664132

  我巨開心的時(shí)候就沒事hhhh

• 林景運(yùn)

  不要過度關(guān)注，更不能自我暗示

• ask_664132

  啥叫自我暗示啊醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  就是暗示自己有病，

• 林景運(yùn)

  自我心理作用

• ask_664132

  對(duì)對(duì)對(duì)醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  自己來回的想，來回猜

• ask_664132

  我之前身體出現(xiàn)奇怪反應(yīng)我就去醫(yī)院

• ask_664132

  我去了好幾次真的醫(yī)生

• ask_664132

  醫(yī)生說我你沒事 你就是太緊張

• ask_664132

  我有一段時(shí)間老懷孕自己有病

• ask_664132

  老懷疑

• ask_664132

  醫(yī)生 您說緊張也會(huì)影響泌尿系統(tǒng)吧

• ask_664132

  會(huì)尿頻

• 林景運(yùn)

  會(huì)的

• ask_664132

  老想尿

• 林景運(yùn)

  呼吸，消化，循環(huán)，內(nèi)分泌都會(huì)有影響

• ask_664132

  但不疼

• 林景運(yùn)

  植物神經(jīng)紊亂

• ask_664132

  醫(yī)生我覺得我自己就有點(diǎn)植物神經(jīng)紊亂了

• ask_664132

  不過我覺得我自己還可以阿 我以后不會(huì)瞎想

• ask_664132

  醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  在的

• ask_664132

  我這樣的不算太嚴(yán)重吧 我深深體會(huì)到 焦慮給自身身體帶來的影響

• ask_664132

  真的挺痛苦的

• 林景運(yùn)

  完全理解

• ask_664132

  但在也是最好治療的了

• ask_664132

  就要放松

• 林景運(yùn)

  你得這種情況很簡單

• 林景運(yùn)

  放松，轉(zhuǎn)移注意力

• ask_664132

  醫(yī)生我真的不算嚴(yán)重嗎

• 林景運(yùn)

  焦慮是正常的心理反應(yīng)

• ask_664132

  我之前覺得自己身體發(fā)射很難受

• ask_664132

  有點(diǎn)老擔(dān)心自己哪有病

• ask_664132

  但現(xiàn)在我就暗示自己怎么可能有病

• ask_664132

  不擔(dān)心啥事沒有

• ask_664132

  至少自己身體肯定沒病

• ask_664132

  醫(yī)生我又時(shí)候肚子老有氣

• ask_664132

  我媽說沒事 緊張的問題

• ask_664132

  醫(yī)生我所有身體反射全是緊張

• 林景運(yùn)

  是的

• 林景運(yùn)

  也算是廣泛性焦慮了！但是不嚴(yán)重

• 林景運(yùn)

  輕微的不是持續(xù)性的

• ask_664132

  只要自己心理障礙突破一定能好

• 林景運(yùn)

  通過自我調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)很快能好

• 林景運(yùn)

  每個(gè)人都會(huì)緊張焦慮

• 林景運(yùn)

  這是一種自我保護(hù)

• 林景運(yùn)

  比喻你見到老虎了你肯定要焦慮

• 林景運(yùn)

  比喻你考試了你肯定要焦慮

• ask_664132

  醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  焦慮是一種保護(hù)反應(yīng)

• ask_664132

  早上尿應(yīng)該會(huì)黃吧

• ask_664132

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 林景運(yùn)

  誰的尿不黃吧

• ask_664132

  我感覺自己的特黃

• ask_664132

  哈哈哈哈

• ask_664132

  喝水多了就好了

• 林景運(yùn)

  尿是排泄的廢物，膽黃素拍出來了就黃

• ask_664132

  這個(gè)顏色也正常

• 林景運(yùn)

  夜晚一整夜尿都濃縮了！所以很黃

• ask_664132

  不喝水也會(huì)吧醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  多喝水稀釋了就不黃了

• ask_664132

  也就是說我肯定不會(huì)懷孕

• ask_664132

  沒有事情值得我擔(dān)心

• ask_664132

  做點(diǎn)轉(zhuǎn)移注意力的事情

• ask_664132

  肯定不會(huì)懷孕

• 林景運(yùn)

  學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)是關(guān)鍵

• 林景運(yùn)

  跟你性格和家庭教育方式有關(guān)系

• ask_664132

  嗯嗯對(duì)的醫(yī)生

• ask_664132

  我最主要擔(dān)心懷孕

• ask_664132

  只要這件事讓我不再擔(dān)心

• ask_664132

  估計(jì)也就沒什么事了

• ask_664132

  從頭到尾就這一件事折磨我

• 林景運(yùn)

  就算不懷孕你可能擔(dān)心其他問題

• 林景運(yùn)

  所以心理調(diào)節(jié)很重要

• ask_664132

  對(duì)啊醫(yī)生 我在高三的時(shí)候也沒這樣過

• 林景運(yùn)

  學(xué)會(huì)傾訴苦惱，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)放松心情。平時(shí)多培養(yǎng)興趣愛好

• ask_664132

  學(xué)習(xí)那么緊張 睡眠就是我的一切

• ask_664132

  我覺得我高三除了時(shí)間緊 沒別的

• ask_664132

  就覺得自己睡眠句號(hào)

• ask_664132

  醫(yī)生

• ask_664132

  就是現(xiàn)在可以完全肯定

• ask_664132

  我絕對(duì)不會(huì)懷孕的

• ask_664132

  我絕對(duì)不會(huì)懷孕的

• 林景運(yùn)

  現(xiàn)在是解決你得焦慮問題

• 林景運(yùn)

  懷孕的是過度焦慮了

• ask_664132

  醫(yī)生

• ask_664132

  您可以肯定告訴我

• ask_664132

  我一定能好 而且我也不會(huì)懷孕

• ask_664132

  我有信心

• ask_664132

  不能老關(guān)注自己身體

• 林景運(yùn)

  雖然我不是專業(yè)的醫(yī)生，我覺得可以排除懷孕了

• 林景運(yùn)

  不是專業(yè)的婦產(chǎn)科醫(yī)生

• ask_664132

  醫(yī)生只要婦科醫(yī)生都這么說

• ask_664132

  跟我說你已經(jīng)排除懷孕

• 林景運(yùn)

  是的

• ask_664132

  不會(huì)懷孕讓我放心

• ask_664132

  我覺得我去醫(yī)院的那個(gè)醫(yī)生真是在說我 他看我緊張一點(diǎn)也不會(huì)安慰我

• ask_664132

  反而把我弄得更緊張

• 林景運(yùn)

  不光放心，還要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

• 林景運(yùn)

  婦產(chǎn)科醫(yī)生整天忙，不懂人文關(guān)懷

• ask_664132

  不考慮我們的感受

• 林景運(yùn)

  有些醫(yī)生還覺得煩

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• ask_664132

  心里石頭終于好多了

• ask_664132

  醫(yī)生我的腮幫子可能就是緊張的反應(yīng) 自我保護(hù)啊吧

• ask_664132

  讓我放松 自我調(diào)節(jié)

• ask_664132

  我正好這個(gè)帥要學(xué)車

• ask_664132

  這個(gè)暑假學(xué)車

• 林景運(yùn)

  對(duì)

• ask_664132

  轉(zhuǎn)移注意力

• 林景運(yùn)

  是的

• 林景運(yùn)

  不要過度緊張

• ask_664132

  醫(yī)生慢慢的會(huì)好吧

• 林景運(yùn)

  前幾天有幾個(gè)學(xué)生找我，學(xué)車緊張的腿發(fā)抖

• ask_664132

  是不是需要時(shí)間過長點(diǎn)

• ask_664132

  和哈哈哈哈哈哈哈

• 林景運(yùn)

  不是嚴(yán)重的問題

• 林景運(yùn)

  不要過度關(guān)注，敏感多疑

• ask_664132

  對(duì) 您說的這兩點(diǎn)我就是

• ask_664132

  這兩點(diǎn)導(dǎo)致我這樣

• ask_664132

  這兩點(diǎn)的辦法

• 林景運(yùn)

  多交朋友

• 林景運(yùn)

  參加公益活動(dòng)

• ask_664132

  嗯嗯對(duì)

• 林景運(yùn)

  培養(yǎng)積極向上樂觀的性格

• ask_664132

  鍛煉身體

• ask_664132

  醫(yī)生您所知道早孕試紙什么是測(cè)

• ask_664132

  什么時(shí)候測(cè)

• 林景運(yùn)

  同房一周左右測(cè)

• ask_664132

  太準(zhǔn)了

• 林景運(yùn)

  就著床了

• ask_664132

  我的更準(zhǔn)了

• ask_664132

  醫(yī)生

• ask_664132

  您繼續(xù)說

• 林景運(yùn)

  是的

• 林景運(yùn)

  著床以后血尿hcg都會(huì)升高

• 林景運(yùn)

  非常敏感的

• 林景運(yùn)

  不需要反復(fù)測(cè)

• ask_664132

  醫(yī)生

• ask_664132

  我實(shí)在排卵期的時(shí)候同房所以很緊張

• ask_664132

  排卵期更容易懷孕我知道

• 林景運(yùn)

  很多原因誘發(fā)的

• ask_664132

  醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• ask_664132

  您繼續(xù)說方法

• ask_664132

  我以前就過得很好

• ask_664132

  愛臭美愛睡覺

• ask_664132

  愛吃

• ask_664132

  生活很開心

• 林景運(yùn)

  過分關(guān)注自己

• ask_664132

  嗯嗯

• ask_664132

  我還愛***

• ask_664132

  一***就各種瞎說 對(duì)號(hào)入座

• 林景運(yùn)

  不會(huì)甄別是非

• 林景運(yùn)

  分辨不出來對(duì)錯(cuò)信息，容易誤導(dǎo)人

• ask_664132

  嗯嗯對(duì)

• ask_664132

  醫(yī)生您說我以后需要的方法

• ask_664132

  自我調(diào)節(jié)

• 林景運(yùn)

  網(wǎng)上不一定是專業(yè)人員說

• ask_664132

  他們說的很嚴(yán)重

• 林景運(yùn)

  我最專業(yè)精神心理科，其他也不太專業(yè)

• ask_664132

  嗯嗯好的醫(yī)生

• ask_664132

  醫(yī)生像我這樣半夜會(huì)醒

• ask_664132

  但一會(huì)就睡著了

• 林景運(yùn)

  焦慮引起的

• 林景運(yùn)

  沒一點(diǎn)事，心情輕松了自己好

• ask_664132

  嗯嗯好的醫(yī)生！

• 林景運(yùn)

  堅(jiān)持體育鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好，自我調(diào)節(jié)

• ask_664132

  真是

• ask_664132

  都是自己作

• ask_664132

  樂觀向上

• ask_664132

  想回到以前的生活

• ask_664132

  那么無憂無慮的

• 林景運(yùn)

  以前幼小心靈沒有雜念

• ask_664132

  對(duì)

• 林景運(yùn)

  現(xiàn)在有雜念要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)放松

• ask_664132

  嗯嗯對(duì)

• ask_664132

  不嗯你會(huì)反復(fù)擔(dān)心自己 既然已經(jīng)知道自己有雜念了

• ask_664132

  我媽就說找點(diǎn)事做就好了

• 林景運(yùn)

  轉(zhuǎn)移注意力

• ask_664132

  嗯嗯好的醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  有問題再聯(lián)系我。

• ask_664132

  嗯嗯好的醫(yī)生

• ask_664132

  謝謝你醫(yī)生

• ask_664132

  我相信自己

• 林景運(yùn)

  不客氣。祝你生活愉快，每天都有好心情！

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