控制不住情緒是抑郁癥嗎？

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• ask_rq6PrI

  *** 您好醫(yī)生，我最近由于沒(méi)有上班作息時(shí)間混亂，睡眠時(shí)間也越來(lái)越少，因?yàn)椴惶В?jīng)常感覺(jué)傷心，想哭，焦慮，睡覺(jué)時(shí)容易驚醒，睡眠淺，總是控制不住的想一些生活中的煩惱，很難開(kāi)心起來(lái)，有時(shí)會(huì)覺(jué)得活著沒(méi)意思，有時(shí)候生氣時(shí)容易控制不住自己的情緒作出傷害自己和他人的行為我想知道這是什么原因？

• 王自湘

  你好，這個(gè)情況有多久了？

• ask_rq6PrI

  生氣控制不住情緒以前常有，頻繁的感覺(jué)到想哭是最近才開(kāi)始的

• 王自湘

  有什么誘因？是不是壓力太大，受到什么挫折或者打擊了

• ask_rq6PrI

  因?yàn)樽罱鼪](méi)有找到工作，有一個(gè)月時(shí)間了，以及交往對(duì)象怕家里不滿意，但又不想分開(kāi)，所以覺(jué)得非常糾結(jié)

• 王自湘

  你有沒(méi)有記憶力下降，注意力不集中

• 王自湘

  有沒(méi)有覺(jué)得自己變笨了，大腦不靈活了，反應(yīng)遲鈍

• ask_rq6PrI

  有 我記性向來(lái)不太好 很難靜心去做一件事情

• ask_rq6PrI

  我是有什么心理疾病嗎？

• 王自湘

  是不是對(duì)很多事情都提不起興趣，精力不足，容易疲勞

• ask_rq6PrI

  對(duì)新事物是沒(méi)什么興趣，容易疲勞還好，沒(méi)有很明顯

• ask_rq6PrI

  是的

• 王自湘

  有沒(méi)有食欲下降，體重下降，性欲下降

• ask_rq6PrI

  體重沒(méi)有明顯下降，食欲有一些下降，性欲下降

• 王自湘

  有沒(méi)有悲觀厭世，覺(jué)得活著沒(méi)有意思，有自殺的想法

• ask_rq6PrI

  有時(shí)會(huì)有

• 王自湘

  根據(jù)你的描述來(lái)看，初步判斷可能是抑郁癥

• ask_rq6PrI

  那是輕度的還是？

• 王自湘

  有可能是中度抑郁癥

• ask_rq6PrI

  那我生氣時(shí)有時(shí)控制不住情緒會(huì)有暴力傾向這點(diǎn)是怎么回事呢

• 王自湘

  因?yàn)樾那椴缓?，?dāng)一個(gè)人情緒不好的時(shí)候，他是很容易發(fā)脾氣的

• ask_rq6PrI

  那我該怎么處理呢？

• 王自湘

  如果一個(gè)人每天開(kāi)開(kāi)心心，心情很好，肯定也不會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣

• 王自湘

  我建議你先自己調(diào)節(jié)一下，配合吃點(diǎn)中成藥。如果效果不好，再去醫(yī)院用西藥治療

• ask_rq6PrI

  中成藥可以吃哪些

• 王自湘

  首先建議你用適當(dāng)方式發(fā)泄情緒，而不是發(fā)脾氣

• 王自湘

  可以吃舒肝解郁膠囊或者巴戟天寡糖膠囊

• 王自湘

  晚上睡眠不好，可以吃點(diǎn)維生素B6

• ask_rq6PrI

  這個(gè)中藥是處方藥還是非處方

• 王自湘

  是非處方藥的

• 王自湘

  另外自我調(diào)節(jié)也是很重要的

• ask_rq6PrI

  請(qǐng)問(wèn)抑郁癥自測(cè)準(zhǔn)確嗎？

• 王自湘

  你可以去做一個(gè)SDS抑郁自評(píng)表，只要你是按照真實(shí)情況選擇的，那就是準(zhǔn)確的

• ask_rq6PrI

  哪里有？

• 王自湘

  網(wǎng)絡(luò)都有，你一搜就可以找到

• ask_rq6PrI

  ***上的好像不完整？您那里有嗎？

• 王自湘

  不好意思，我這里沒(méi)有的

• ask_rq6PrI

  好吧 謝謝

• 王自湘

  一般都是20道題目，怎么會(huì)不完整呢

• ask_rq6PrI

  好的

• 王自湘

  嗯

• 王自湘

  平時(shí)你要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)一下

• 王自湘

  建議你用適當(dāng)?shù)姆绞奖M量發(fā)泄。 第一：向知心的人直率的訴說(shuō)苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場(chǎng)，這都能釋放和減輕心理壓力; 第二可以堅(jiān)持鍛煉身體，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，可以去健身房，打打沙袋，或者去打打球，跑跑步，通過(guò)消耗體力來(lái)解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。 第三睡覺(jué)前溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。外出走走或者郊游散散心，旅旅游。與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。這樣對(duì)你的病情康復(fù)有利。

• ask_rq6PrI

  好的 謝謝醫(yī)生

• 王自湘

  不用謝

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