愛做夢(mèng)睡眠不好要怎么辦好了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uWLUPc

  ***愛做夢(mèng)，睡眠不好

• 和麗敏

  你好，平時(shí)壓力太大了？

• ask_uWLUPc

  有點(diǎn)壓力大

• ask_uWLUPc

  工作強(qiáng)度也比較大

• 和麗敏

  這種情況需要調(diào)整工作狀態(tài)

• 和麗敏

  調(diào)整心態(tài)

• 和麗敏

  不能因?yàn)檫@把身體累壞了

• ask_uWLUPc

  嗯嗯，明白了

• 和麗敏

  如果入睡困難，可以適當(dāng)吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜類的藥物

• 和麗敏

  白天適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)

• ask_uWLUPc

  可以睡著，就是做夢(mèng)，記不清做的什么夢(mèng)。工作很累，休息不過來

• ask_uWLUPc

  用點(diǎn)補(bǔ)腎的會(huì)好點(diǎn)嗎

• 和麗敏

  不要亂用補(bǔ)藥

• 和麗敏

  關(guān)鍵是調(diào)整心態(tài)

• ask_uWLUPc

  好的

• ask_uWLUPc

  明白了

• ask_uWLUPc

  謝謝，醫(yī)生

• 和麗敏

  好的，感謝您的咨詢。如果有問題再咨詢我。再見。

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