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最近總是睡不著能吃點安眠藥嗎？

賀醫(yī)生，最近總是睡不著，能吃點安眠藥嗎

ask_Btr-gU 2020-10-09 21:58:41

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_Btr-gU

    賀醫(yī)生，最近總是睡不著，能吃點安眠藥嗎？

  • 在線醫(yī)生

    你好！

  • ask_Btr-gU

    賀醫(yī)生好

  • 在線醫(yī)生

    睡眠不好多久了

  • ask_Btr-gU

    這個周

  • 在線醫(yī)生

    最近有沒有什么不愉快的事情或者白天睡眠多了

  • ask_Btr-gU

    白天陪孩子一起睡的不少

  • 在線醫(yī)生

    不建議服安眠藥，會產(chǎn)生依賴性。晚上睡眠前不要食用刺激性食物，不要喝濃茶，咖啡?？梢院缺Ｄ讨?p>

  • ask_Btr-gU

    好的

  • 在線醫(yī)生

    白天睡眠建議不超過2小時

  • 在線醫(yī)生

    睡覺前可以適當運動

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