最近經(jīng)常失眠怎么辦？

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• ask_0E4zjk

  ***楊醫(yī)生最近經(jīng)常失眠

• 在線醫(yī)生

  最近的活動(dòng)量大不大？

• ask_0E4zjk

  不大，就是睡的迷迷糊糊的

• ask_0E4zjk

  睡不實(shí)

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)血壓，血糖正常嗎？

• ask_0E4zjk

  沒有量，可能血壓能高點(diǎn)，有時(shí)候突然迷糊下

• 在線醫(yī)生

  最近避免吵雜環(huán)境刺激，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)尼尫判睦砭駢毫?p>

• ask_0E4zjk

  嗯

• 在線醫(yī)生

  建議連著三天測(cè)量血壓，如果血壓連著三天高，需要口服降壓藥

• ask_0E4zjk

  哦，好的，

• 在線醫(yī)生

  最近睡前可以泡泡腳按摩，頭部可以吃些蘋果，香蕉，大棗，有助于安神或是口服維生素B1和谷維素調(diào)節(jié)

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