健康咨詢描述: 年輕上班族,身體一直沒什么問題,就是有點(diǎn)亞健康,最近經(jīng)常失眠而且多夢(mèng),第二天也沒有什么精神,請(qǐng)問是什么原因?qū)е碌模?
想得到的幫助: 是氣血不足嗎?前天吃了復(fù)方阿膠漿不知道效果怎么樣?
溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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