怎么才能預(yù)防高血壓??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XRgi_A

  ***請(qǐng)問(wèn)一下怎么才能預(yù)防高血壓

• 薛明遠(yuǎn)

  你好，請(qǐng)問(wèn)你今年多大了？

• ask_XRgi_A

  50

• 薛明遠(yuǎn)

  平常血壓高嗎？

• ask_XRgi_A

  就是血壓有點(diǎn)高

• 薛明遠(yuǎn)

  血壓是多少？

• 薛明遠(yuǎn)

  平常有沒(méi)有經(jīng)常熬夜勞累壓力過(guò)大的情況，或者吃飯口味比較重，過(guò)咸過(guò)香過(guò)辣

• ask_XRgi_A

  忘記了

• ask_XRgi_A

  沒(méi)有熬夜

• 薛明遠(yuǎn)

  如果這樣的話，建議你連測(cè)三天血壓，同一個(gè)時(shí)間段同一側(cè)肢體同一個(gè)血壓計(jì)，如果血壓仍然高的話，建議你遵醫(yī)囑吃降壓藥，平常避免勞累和熬夜，保證睡眠充足，心情愉快地鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果和粗糧，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w

• ask_XRgi_A

  好謝謝

• 薛明遠(yuǎn)

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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