睡眠不好是沒(méi)休息好嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XGbOLM

  頭疼晚上睡眠不好怎么辦，白天上班無(wú)精打采

• 田博

  你好多長(zhǎng)時(shí)間了?。?p>

• 田博

  你好

• ask_XGbOLM

  你好

• ask_XGbOLM

  今年開(kāi)始

• 田博

  多大年齡的呢？

• ask_XGbOLM

  33

• 田博

  血壓怎么樣？

• ask_XGbOLM

  正常

• ask_XGbOLM

  就只是睡眠不好

• 田博

  平時(shí)可以多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，可以多吃一些核桃、蓮子、桂圓、紅棗等有安神作用的食物，必要的時(shí)候可以遵醫(yī)囑服用點(diǎn)谷維素，安神補(bǔ)腦液等，睡眠好了，頭疼癥狀就會(huì)慢慢變好的。

• ask_XGbOLM

  好的謝謝

• 田博

  不客氣，祝您早日康復(fù)

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