最近老是失眠怎么
臨潁縣慢性病醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾病：盆腔炎，非淋菌性尿道炎，淋病，婦科炎癥等疑難雜癥,原發(fā)性高血壓,頭痛,眩暈,頸肩腰腿痛
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***最近老是失眠怎么辦
王云霞
出現(xiàn)這種癥狀多久了
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半年了
王云霞
你年齡多大了
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30
王云霞
平時工作壓力比較大嗎？
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壓力大
王云霞
壓力太大，晚上睡不著，這段時間可以適當?shù)娜ミ\動運動疲勞之后有可能會改善睡眠質量。同時也可以適當?shù)姆冒裁咚巵砀纳扑哔|量。調節(jié)自己好的心情，等心情恢復之后可以不吃安眠藥。也可以吃一點，安神的中成藥。也可以適當?shù)倪M行按摩。
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好的，謝謝
王云霞
不客氣
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