睡眠不好要怎么治療呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_sgMsOQ

  ，最近睡眠不好，問(wèn)問(wèn)醫(yī)生是原因，希望醫(yī)生給回復(fù)下

• 陳瑩

  你好

• 陳瑩

  第幾課

• 陳瑩

  多久了

• 陳瑩

  你好

• ask_sgMsOQ

  ***

• ask_sgMsOQ

  最近呢

• 陳瑩

  有沒(méi)有感冒或者熬夜??？

• ask_sgMsOQ

  沒(méi)有呢親

• ask_sgMsOQ

  給我個(gè)建議親

• 陳瑩

  血壓正常嗎？

• 陳瑩

  有沒(méi)有頸椎??？

• ask_sgMsOQ

  沒(méi)有，正常

• 陳瑩

  有沒(méi)有什么壓力？

• 陳瑩

  晚上失眠的時(shí)候您可以先泡泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。并調(diào)整好心態(tài)，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒(méi)有效果還可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物治療。

• ask_sgMsOQ

  好的謝謝

• 陳瑩

  不客氣，感謝咨詢，祝你生活愉快

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