頭疼晚上老是睡不著白天老是想睡覺(jué)老是掉頭發(fā)
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頭疼晚上老是睡不著白天老是想睡覺(jué)老是掉頭發(fā)
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晚上老是睡不著
薛明遠(yuǎn)
你好,請(qǐng)問(wèn)你這種情況有多久了?
薛明遠(yuǎn)
最近有沒(méi)有勞累熬夜睡眠不好的情況?
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有
薛明遠(yuǎn)
如果是這樣的話(huà),建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起不熬夜,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,保持心態(tài)平衡,心情愉快,按時(shí)吃飯,營(yíng)養(yǎng)搭配,平常多吃紅棗,黑米阿膠之類(lèi),補(bǔ)充氣血
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好的謝謝
薛明遠(yuǎn)
不客氣,感謝你的咨詢(xún),祝你生活愉快,身體健康
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