一般來說，中醫(yī)調(diào)理脫發(fā)需要3到6個月。
中醫(yī)調(diào)理脫發(fā)是一個循序漸進的過程。脫發(fā)的原因多種多樣，如氣血不足、肝腎虧虛、肝郁氣滯、濕熱內(nèi)蘊等。對于因氣血不足導致的脫發(fā)，中醫(yī)通常會采用補氣養(yǎng)血的方法，通過服用中藥、食療等方式慢慢改善身體狀況，促進頭發(fā)生長。若為肝腎虧虛引起，調(diào)理時間可能相對較長，因為肝腎的滋養(yǎng)需要一定時間來積累。通常初期能看到一些改善，比如掉發(fā)數(shù)量減少，但要看到明顯的生發(fā)效果，往往需要持續(xù)調(diào)理3個月以上。
從中醫(yī)角度看，人體的新陳代謝周期約為3個月左右。頭發(fā)的生長也遵循這個規(guī)律，毛囊從休止期到生長期需要一定時間。在調(diào)理過程中，中藥能調(diào)節(jié)身體的內(nèi)環(huán)境，改善毛囊的營養(yǎng)供應，促進新頭發(fā)的生長。但每個人的體質(zhì)、脫發(fā)程度不同，對調(diào)理的反應也會有所差異。
在調(diào)理期間，保持規(guī)律作息、避免熬夜很重要。飲食上多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要避免精神壓力過大，保持心情舒暢，這樣有助于提高調(diào)理效果。
