老是失眠應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wY9Vv0

  ***請(qǐng)問老是失眠怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問今年多大了？

• 在線醫(yī)生

  晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈。

• ask_wY9Vv0

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• 在線醫(yī)生

  睡覺前有沒有玩手機(jī)？

• 在線醫(yī)生

  或者是工作勞累壓力過大。

• ask_wY9Vv0

  頭暈

• ask_wY9Vv0

  每天睡很晚

• 在線醫(yī)生

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺前不喝茶，不喝咖啡，不玩手機(jī)，可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。

• ask_wY9Vv0

  玩手機(jī)

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)按以上方法進(jìn)行調(diào)理。

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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