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最近睡眠質(zhì)量不好是什么原因？

醫(yī)生，最近睡眠質(zhì)量不好，白天精神狀態(tài)也不好，是什么原因造成的

ask_oGkyjo 2020-12-18 22:40:00

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

梁麗敏 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。汗谛牟。X梗塞，腦出血

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  • ask_oGkyjo

    醫(yī)生，最近睡眠質(zhì)量不好，白天精神狀態(tài)也不好，是什么原因造成的？

  • 梁麗敏

    您好

  • 梁麗敏

    有多久了？最近經(jīng)常熬夜嗎？

  • ask_oGkyjo

    有熬夜最近

  • 梁麗敏

    一般幾點休息？做夢嗎？

  • ask_oGkyjo

    快12點了，做夢

  • 梁麗敏

    建議你先調(diào)整一下作息時間，不要熬夜 10點前入睡，可以服用點谷維素和，棗仁安神膠囊，臨睡前喝杯熱牛奶看看效果如何，看看效果如何，不行的話及時到醫(yī)院就診好嗎？

  • ask_oGkyjo

    好的，謝謝

  • 梁麗敏

    不客氣，希望可以幫到你。

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