睡眠不好可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理嗎？

睡眠不好怎么

ask_M_l36k 2021-01-07 21:53:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張曉方 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。喝橄傺装Y性疾病、乳腺良性病變、乳腺惡性腫瘤、先天發(fā)育異常及男性乳腺發(fā)育等常見(jiàn)疾病護(hù)理保健咨詢

ask_M_l36k

***睡眠不好怎么辦？
ask_M_l36k

最近睡眠不足，半夜三更老是醒，怎么回事。
張曉方

你好，請(qǐng)問(wèn)晚上睡眠不足，白天有沒(méi)有頭疼頭暈的情況？
ask_M_l36k

這個(gè)到?jīng)]有哦。
張曉方

那你白天有沒(méi)有睡覺(jué)過(guò)多的情況？
ask_M_l36k

沒(méi)有哦。
ask_M_l36k

有熬夜的情況
ask_M_l36k

就是經(jīng)常睡不好呀，要怎么調(diào)解
張曉方

建議你白天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加運(yùn)動(dòng)量，早睡早起不熬夜，保持心情愉快，晚上睡覺(jué)前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理
ask_M_l36k

謝謝醫(yī)生
張曉方

不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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