總是做夢(mèng)是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Uu10WE

  ***晚上總是做夢(mèng)怎么回事

• 雷文文

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 雷文文

  有沒(méi)有頭暈頭痛記性減退等癥狀？

• ask_Uu10WE

  大概半個(gè)月左右

• 雷文文

  有沒(méi)有頭暈頭痛記性減退等癥狀？

• ask_Uu10WE

  有時(shí)候會(huì)頭暈

• 雷文文

  嗯嗯有什么誘因嗎？

• 雷文文

  比如說(shuō)工作壓力比較大，等等之類的

• ask_Uu10WE

  沒(méi)有啊就帶孩子

• 雷文文

  嗯嗯，那目前考慮還是和帶孩子太累，作息不規(guī)律有關(guān)系

• 雷文文

  建議保持愉快樂(lè)觀的情緒，有助于保持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，避免過(guò)多的憂愁、焦慮，盡量減輕思想負(fù)擔(dān)，使心情舒暢，全身松弛，有利于入睡。正確認(rèn)識(shí)失眠多夢(mèng)，偶爾失眠多夢(mèng)不要緊張，對(duì)身體沒(méi)有太大的危害，仍要按時(shí)作息，不要提前睡覺(jué)，早晨要準(zhǔn)時(shí)起床。

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