睡眠不好要怎么調(diào)理？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_LU9jjY

  ***睡眠不好怎么辦？

• ask_LU9jjY

  最近經(jīng)常熬夜

• 石巖

  你好

• 石巖

  是有失眠嗎？

• ask_LU9jjY

  就是睡眠質(zhì)量不好

• 石巖

  是入睡困難還是多夢？

• ask_LU9jjY

  入睡困難

• 石巖

  今年多大了？

• ask_LU9jjY

  21

• 石巖

  平時壓力大不大

• ask_LU9jjY

  大

• 石巖

  您可能是因為神經(jīng)衰弱，壓力等情況導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差，需要用些安神的藥品。中成藥如安神補腦液，或棗仁安神膠囊。如果有條件看中醫(yī)的話，也可以用安神的中草藥。有一點需要注意，開中草藥最好去正規(guī)的專業(yè)中醫(yī)院開，他們辨證施治起來會更嚴(yán)謹(jǐn)，更安全。

• ask_LU9jjY

  好的，謝謝

• 石巖

  不用謝

展開全部內(nèi)容