很困睡不著是失眠了嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 田立紅

  你好，很困，但是睡不著，是這樣嗎嗎？

• ask_524380

  是的

• 田立紅

  一晚上沒睡嗎？

• 田立紅

  現(xiàn)在都天亮了

• ask_524380

  十一點(diǎn)多睡了一點(diǎn)多醒了，然后繼續(xù)睡兩點(diǎn)多又醒了就到現(xiàn)在沒睡了

• 田立紅

  就這一晚上沒睡好，還是天天睡不好？

• ask_524380

  失眠大半個(gè)月了

• 田立紅

  去醫(yī)院看醫(yī)生，做檢查了嗎？清楚病因嗎？

• ask_524380

  去神經(jīng)科看了，醫(yī)生沒有說做檢查，給我開了一瓶七葉神安片

• ask_524380

  沒效果

• 田立紅

  沒有效果的話，建議你看睡眠障礙醫(yī)生，或者是精神心理科醫(yī)生

• 田立紅

  如果現(xiàn)在還睡不著的話，建議你離開床鋪可以做輕運(yùn)動(dòng)，白天不要再補(bǔ)補(bǔ)覺了

• 田立紅

  調(diào)節(jié)一下生物鐘，放下手機(jī)，運(yùn)動(dòng)后吃早餐

• ask_524380

  長(zhǎng)時(shí)間這樣下去會(huì)不會(huì)有生命危險(xiǎn)

• 田立紅

  失眠又不是不治之癥。積極的治療調(diào)整就可，你的失眠也許是焦慮導(dǎo)致的

• ask_524380

  我說的是猝死心梗之類

• 田立紅

  除非你有其他的疾病，心臟啊，還是其他的？一般的失眠不會(huì)引起

• 田立紅

  從你討論的話題可以看出你的焦慮。建議你去看精神心理科醫(yī)生，早發(fā)現(xiàn)早治療效果會(huì)更更好

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