心情郁悶并想家是不是要得憂郁癥的前兆？

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• ask_880011

  女, 23歲。心情特別郁悶 特別想家 是不是憂郁癥的前兆啊

• 林景運

  你好！

• ask_880011

  你好

• 林景運

  這種情況多久了？

• ask_880011

  有一段時間了

• 林景運

  平時能高興起來嗎？

• ask_880011

  能

• 林景運

  有沒有覺得生活沒意思？

• ask_880011

  就自己一個人在家的時候 感覺特別沒意思 不愛吃飯

• 林景運

  平時都挺好對吧

• 林景運

  睡眠怎么樣啊

• ask_880011

  我剛剛工作 離家特別遠 工作也不是那么滿意 有時一個人在家一天也說不了一句話

• ask_880011

  平常還行 一周能有三天吧 要是倒班就睡不好了

• ask_880011

  每天也不愛吃飯 也沒什么想吃的

• 林景運

  哦噢！可能跟你生活壓力和環(huán)境有一定關(guān)系，算不上抑郁

• ask_880011

  哦

• 林景運

  身體方面注意體育鍛煉，飲食睡眠規(guī)律，勞逸結(jié)合，心理上放松心情，學會轉(zhuǎn)移注意力學，會傾訴苦惱，學會釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松

• 林景運

  這不是什么大問題，注意自我調(diào)整

• ask_880011

  好噠

• 林景運

  請問還有其他問題嗎？

• ask_880011

  沒有了 謝謝

• 林景運

  好的，祝您生活愉快，每天都有好心情！

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