運(yùn)動(dòng)減肥不會(huì)傷害身體嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_077721

  女, 24歲。麻煩幫我轉(zhuǎn)一下中醫(yī)科謝謝。。。。。。。。。

• 李玉海

  你好

• ask_077721

  你好

• 李玉海

  我是中醫(yī)，哪里不舒服？

• ask_077721

  我想問(wèn)問(wèn)三餐怎么吃加上運(yùn)動(dòng)才能健康減肥不傷身體

• ask_077721

  另外我之前節(jié)食減肥導(dǎo)致現(xiàn)在月經(jīng)量少怎樣治療效果好

• ask_077721

  現(xiàn)在月經(jīng)量少痛經(jīng)有血塊乳房隱隱刺痛冬天手腳冰涼怕冷

• ask_077721

  應(yīng)該咋減肥

• 李玉海

  早晨一杯豆?jié){，一個(gè)雞蛋。中午一盤蔬菜，一碗米飯。晚上一個(gè)蘋果

• 李玉海

  月經(jīng)量少可以吃烏雞白鳳丸試試

• ask_077721

  這樣健康嗎？

• 李玉海

  健康

• 李玉海

  最主要的減肥的辦法是快步走一小時(shí)

• 李玉海

  微出汗為止

• ask_077721

  我之前就是這樣吃的后來(lái)月經(jīng)閉經(jīng)半年

• ask_077721

  現(xiàn)在才調(diào)理的好一點(diǎn)

• ask_077721

  不知道咋回事

• 李玉海

  可以多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

• ask_077721

  我是早上雞蛋牛奶中午正常吃晚上水果

• 李玉海

  每天快步走一小時(shí)，最少三公里

• ask_077721

  后來(lái)閉經(jīng)半年

• ask_077721

  每天有快走

• 李玉海

  對(duì)對(duì)

• 李玉海

  按照我給你說(shuō)的去做吧，保證有效果

• ask_077721

  我以前月經(jīng)很正常的

• 李玉海

  知道的，以后會(huì)好的

• 李玉海

  吃烏雞白鳳丸

• ask_077721

  就是跟你說(shuō)的飲食一樣吃法后來(lái)閉經(jīng)了

• 李玉海

  可以吃中藥調(diào)理一下

• ask_077721

  閉經(jīng)了那就說(shuō)明不健康吧這樣吃

• 李玉海

  有道理

• 李玉海

  可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)

• 李玉海

  再用中藥調(diào)理一下

• ask_077721

  現(xiàn)在三餐要正常吃吧

• 李玉海

  是的，三餐正常吃

• ask_077721

  少吃主食和葷沒(méi)事吧

• 李玉海

  沒(méi)事的，盡量少吃葷的

• ask_077721

  米飯一餐最好吃半碗吧

• 李玉海

  可以的，根據(jù)自己的飲食習(xí)慣來(lái)，不要餓著

• 李玉海

  美女，說(shuō)話

• ask_077721

  嗯

• ask_077721

  知道了沒(méi)事了

• 李玉海

  祝你幸?？鞓?lè)健康！越長(zhǎng)越漂亮！

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