最近腰的脊椎一做運(yùn)動(dòng)會(huì)響是不是不運(yùn)動(dòng)的原因?qū)е碌模?/h1>

女，20歲，最近腰的脊椎一做運(yùn)動(dòng)就會(huì)響，不痛不癢，但是以前好像不會(huì)這么響的，想知道是不是不運(yùn)動(dòng)的原因?qū)е碌?，還是什么問(wèn)題

ask_281983 2018-11-10 22:56:54

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• ask_281983

  女，20歲，最近腰的脊椎一做運(yùn)動(dòng)就會(huì)響，不痛不癢，但是以前好像不會(huì)這么響的，想知道是不是不運(yùn)動(dòng)的原因?qū)е碌模€是什么問(wèn)題

• 張恒翔

  你好

• ask_281983

  你好

• 張恒翔

  一般來(lái)說(shuō)，不伴有疼痛的響聲是生理活動(dòng)引起，并不用擔(dān)心

• ask_281983

  最近有做瑜伽，深蹲完之后感覺(jué)膝關(guān)節(jié)也有點(diǎn)不適，不是痛，就是不太舒服的感覺(jué)

• ask_281983

  這是因?yàn)樽鲞\(yùn)動(dòng)的問(wèn)題嗎

• ask_281983

  還是因?yàn)殛P(guān)節(jié)有問(wèn)題

• 張恒翔

  膝關(guān)節(jié)和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系比較大

• 張恒翔

  很可能是造成了關(guān)節(jié)疲勞

• ask_281983

  那可以做什么運(yùn)動(dòng)

• 張恒翔

  目前主要是注意減少深蹲的次數(shù)。同時(shí)深蹲時(shí)，膝關(guān)節(jié)不要超過(guò)腳尖。

• ask_281983

  問(wèn)題不大是嗎

• 張恒翔

  目前問(wèn)題不大，注意適當(dāng)休息一下就好

• ask_281983

  好的謝謝醫(yī)生

• 張恒翔

  不客氣的

• 張恒翔

  還有什么疑問(wèn)嗎？

• ask_281983

  沒(méi)有了

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