每天晚上都失眠該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_elGm5U

  。還記得我嗎。小趙，在美國(guó)。我每天晚上都失眠，今天又特別難受。想聊聊天

• 黃葵紅

  你好

• ask_elGm5U

  你好

• ask_elGm5U

  還記得我嗎

• 黃葵紅

  記得

• ask_elGm5U

  很久沒找你了，因?yàn)槲议_學(xué)了，一直上學(xué)。

• ask_elGm5U

  同學(xué)挺好的

• 黃葵紅

  很忙嗎？

• 黃葵紅

  同學(xué)們對(duì)你都很友愛是嗎？

• ask_elGm5U

  對(duì)啊。上課，很多作業(yè)。周末還和朋友出去，終于不是一個(gè)人了

• ask_elGm5U

  嗯嗯

• ask_elGm5U

  但是我每天晚上都失眠。明天要考試，要上課

• ask_elGm5U

  我仍然失眠

• 黃葵紅

  你每天晚上失眠到幾點(diǎn)鐘睡覺？

• ask_elGm5U

  我覺得我12月回國(guó)可能要看一下醫(yī)生。

• ask_elGm5U

  45點(diǎn)

• ask_elGm5U

  有時(shí)候看著天亮

• 黃葵紅

  那你的失眠是有些嚴(yán)重。

• ask_elGm5U

  現(xiàn)在已經(jīng)四點(diǎn)了

• ask_elGm5U

  但是我就是睡不著

• 黃葵紅

  不能在美國(guó)看嗎？

• ask_elGm5U

  前幾天我第一次吃了安眠藥，就是想睡覺。結(jié)果吃完了，準(zhǔn)備睡了，又被一些事氣得不想睡覺。第二天整個(gè)人都不好了，感覺藥的作用讓我第二天很難受。不敢吃了

• ask_elGm5U

  美國(guó)看醫(yī)生貴

• 黃葵紅

  喔

• ask_elGm5U

  我難受。我就是放不下他。放下手機(jī)，也是一直想。徹夜難眠。他前兩天做了一件事，讓我很生氣。我有點(diǎn)醒了，不想再遷就他了

• 黃葵紅

  你和他還有聯(lián)系呀？

• ask_elGm5U

  有

• ask_elGm5U

  他把我當(dāng)備胎吧。大概一個(gè)星期見一次。平時(shí)不聯(lián)系

• 黃葵紅

  嗯

• ask_elGm5U

  每次我恨得咬牙切齒，見到他，我就都忘了。所以我更痛苦，但我覺得我活該

• ask_elGm5U

  我吃了安眠藥那天，他和之前想拆散我們的那個(gè)女生出去喝酒了。他知道我討厭她。

• ask_elGm5U

  他從來沒想過我的感受。我突然就醒了，我不想再為他著想，遷就他了。

• 黃葵紅

  嗯

• ask_elGm5U

  因?yàn)槲医涣诵屡笥眩腥俗肺摇?p>

• 黃葵紅

  喔

• ask_elGm5U

  他不讓我交男朋友，不讓我找室友，不讓我和有男性朋友的群體出去玩。

• 黃葵紅

  你聽他的話嗎？

• ask_elGm5U

  我交男朋友他就要弄那個(gè)男的，告訴我父母

• ask_elGm5U

  我不想聽。但是他一直說我，我答應(yīng)了最后一條，不不和有男性朋友的群體出去玩。

• 黃葵紅

  小趙給你打電話方便嗎

• ask_elGm5U

  可以

• 黃葵紅

  那晚一點(diǎn)我們語音交流好嗎

• ask_elGm5U

  大概幾點(diǎn)

• 黃葵紅

  嗯我七點(diǎn)多，我一會(huì)兒有一個(gè)，嗯視頻的心理咨詢，是約好的7點(diǎn)半開始。

• 黃葵紅

  所以我需要去做一些準(zhǔn)備。

• 黃葵紅

  十點(diǎn)鐘左右，你在嗎？

• ask_elGm5U

  但～我現(xiàn)在4點(diǎn)了。

• ask_elGm5U

  十分鐘以后嗎

• 黃葵紅

  對(duì)，我的咨詢師，7點(diǎn)半開始

• 黃葵紅

  北京時(shí)間是19:30，你們紐約時(shí)間是幾點(diǎn)呀？

• ask_elGm5U

  4點(diǎn)半

• 黃葵紅

  估計(jì)平臺(tái)不能夠打電話過去，我們，到時(shí)候語音聯(lián)系，可以嗎

• ask_elGm5U

  好。

• 黃葵紅

  紐約時(shí)間，六點(diǎn)半找你，可以吧？

• ask_elGm5U

  我明天十點(diǎn)要上課

• 黃葵紅

  哦那就，那，大概什么時(shí)候找你啊？

• ask_elGm5U

  要考試。我就是失眠的難受，想著和你說點(diǎn)什么，可能舒服了就睡著了

• ask_elGm5U

  如果你沒空，可能得明天這個(gè)時(shí)候了

• 黃葵紅

  非常抱歉，我已經(jīng)和別人約好了。咨詢，不是這個(gè)平臺(tái)上的。

• ask_elGm5U

  嗯嗯我知道

• ask_elGm5U

  沒事

• ask_elGm5U

  這個(gè)平臺(tái)可以延時(shí)的嗎

• 黃葵紅

  明天可能得更晚一些了，明天這個(gè)時(shí)間段也是有預(yù)約的。

• ask_elGm5U

  那早一點(diǎn)呢

• 黃葵紅

  明天北京時(shí)間，15點(diǎn)怎么樣

• ask_elGm5U

  好

• ask_elGm5U

  那我怎么找到你

• 黃葵紅

  我找你。

• ask_elGm5U

  好。謝謝你

• ask_elGm5U

  那我還是嘗試睡覺吧

• 黃葵紅

  對(duì)話匡我不關(guān)閉。

• ask_elGm5U

  嗯嗯謝謝你

• 黃葵紅

  那我們明天見

• ask_elGm5U

  你先去忙吧。我去睡了

• ask_elGm5U

  嗯嗯

• 黃葵紅

  好的

• ask_elGm5U

  拜拜

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