頭疼難以入睡是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nEd_jM

  頭有點(diǎn)痛，暈，很難入眠，睡得不深不香，容易醒，吃了早藥也沒(méi)好轉(zhuǎn)

• 羅玲姣

  你好！

• 羅玲姣

  有多久了？

• 羅玲姣

  有做過(guò)什么檢查嗎？

• 羅玲姣

  你好，在嗎？

• 羅玲姣

  非常感謝你的禮物！現(xiàn)在不方便嗎？

• 羅玲姣

  如果反復(fù)的出現(xiàn)這種癥狀，建議您應(yīng)該到神經(jīng)內(nèi)科就診?？梢宰鲆幌嘛B普勒檢查或者頸椎CT檢查，排除腦供血不足引或頸椎病引起，查一下有沒(méi)有血壓高、血脂高、貧血等

• 羅玲姣

  平時(shí)生活作息要規(guī)律，要有一個(gè)安靜舒適安全的睡眠環(huán)境。睡前不要喝酒、咖啡、茶等，每天應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\(yùn)動(dòng)。

• 羅玲姣

  如果服用中藥效果不好，建議你應(yīng)該在神經(jīng)內(nèi)科的指導(dǎo)下服用西藥。

• 羅玲姣

  睡眠不好除了藥物是治療外心里調(diào)整也是很重要的。平時(shí)不要過(guò)度緊張，焦慮。要保持心態(tài)平和。

• 羅玲姣

  必要是可以做下心理治療。

• 羅玲姣

  你好，系統(tǒng)可能會(huì)自行關(guān)閉。請(qǐng)問(wèn)還有問(wèn)題要咨詢嗎？

• ask_nEd_jM

  回復(fù)不了啊！

• ask_nEd_jM

  回復(fù)不了?。?p>

• ask_nEd_jM

  回復(fù)不了?。?p>

• 羅玲姣

  為什么呢？

• ask_nEd_jM

  為什么打不到字的？

• ask_nEd_jM

  為什么打不到字的？

• ask_nEd_jM

  為什么打不到字的？

• 羅玲姣

  是不是你手機(jī)的問(wèn)題

• 羅玲姣

  前面他們都是可以文字的呀。

• 羅玲姣

  那我發(fā)的信息你有看到嗎？

• ask_nEd_jM

  是不是要下載那個(gè)app呀？

• ask_nEd_jM

  是不是要下載那個(gè)app呀？

• ask_nEd_jM

  是不是要下載那個(gè)app呀？

• ask_nEd_jM

  看到嗎？

• ask_nEd_jM

  看到嗎？

• ask_nEd_jM

  看到嗎？

• 羅玲姣

  平時(shí)他們不用下載那個(gè)也是可以文字的呀。

• 羅玲姣

  可能應(yīng)該是你手機(jī)的問(wèn)題。

• ask_nEd_jM

  可以了

• 羅玲姣

  好的

• 羅玲姣

  那你說(shuō)說(shuō)一下你的情況。

• 羅玲姣

  你之前有做過(guò)什么檢查嗎？

• ask_nEd_jM

  我這一個(gè)多月都這樣

• ask_nEd_jM

  是不是整天看手機(jī)有關(guān)呢？

• ask_nEd_jM

  沒(méi)檢查過(guò)

• 羅玲姣

  如果是整天低頭看手機(jī)的話，也有可能會(huì)引起頭昏頭痛的。

• 羅玲姣

  老是看手機(jī)導(dǎo)致生活不規(guī)律的話，也會(huì)引起睡眠不好的。

• ask_nEd_jM

  很難入睡

• 羅玲姣

  要保持良好的睡眠習(xí)慣。

• 羅玲姣

  你以前有過(guò)這樣子嗎？

• ask_nEd_jM

  早幾年也有過(guò)

• 羅玲姣

  這段時(shí)間生活壓力大嗎？或者有什么不順心的事情嗎？

• ask_nEd_jM

  我有肝氣不通那種的。有關(guān)嗎

• 羅玲姣

  心情煩躁嗎？

• ask_nEd_jM

  不是好煩躁

• ask_nEd_jM

  我有小三陽(yáng)

• ask_nEd_jM

  肝功能正常

• 羅玲姣

  這個(gè)小三陽(yáng)如果沒(méi)有引起肝功能的異常，一般是沒(méi)有什么影響的。

• 羅玲姣

  這個(gè)一般不會(huì)影響到你的睡眠的。

• ask_nEd_jM

  因?yàn)槭颤N？

• 羅玲姣

  那你白天一般都做些什么？

• ask_nEd_jM

  我是開(kāi)洗衣店的

• 羅玲姣

  白天忙碌嗎？

• 羅玲姣

  晚上一般多少點(diǎn)睡覺(jué)？

• 羅玲姣

  睡前有沒(méi)有喝咖啡、濃茶等引起興奮的

• ask_nEd_jM

  一點(diǎn)多再睡著，又不香睡得

• ask_nEd_jM

  不喝這些的

• 羅玲姣

  那你頭昏頭痛明顯嗎？會(huì)不會(huì)是這個(gè)影響你的睡眠。

• ask_nEd_jM

  開(kāi)始偏頭痛

• 羅玲姣

  一般失眠有可能身體不適引起的。也有可能是心里的問(wèn)題

• ask_nEd_jM

  不是特別痛

• ask_nEd_jM

  感覺(jué)有時(shí)看外面有點(diǎn)模糊

• ask_nEd_jM

  可能是心理問(wèn)題吧

• 羅玲姣

  頸椎有酸痛嗎

• 羅玲姣

  心理有什么想不明白的嗎？

• ask_nEd_jM

  沒(méi)有，有時(shí)落枕

• 羅玲姣

  如果是心理問(wèn)題的話，那就要自己調(diào)整一下心態(tài)。

• 羅玲姣

  要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。

• ask_nEd_jM

  一切的不如意咯

• 羅玲姣

  不管睡不睡得著，都應(yīng)該按時(shí)的睡覺(jué)

• ask_nEd_jM

  是跟玩手機(jī)有關(guān)嗎

• 羅玲姣

  過(guò)度的玩手機(jī)會(huì)影響到睡眠的。

• 羅玲姣

  平時(shí)應(yīng)該做些有益的活動(dòng)，比如每天堅(jiān)持做一下體育運(yùn)動(dòng)。

• ask_nEd_jM

  以前有，現(xiàn)在懶了

• 羅玲姣

  最好是不要在床上玩手機(jī)、看電視，

• ask_nEd_jM

  是

• ask_nEd_jM

  有時(shí)看完電視就睡不著，腦子裏會(huì)出現(xiàn)電視裏的面面

• 羅玲姣

  是的，睡前看電視會(huì)影響睡意的。

• 羅玲姣

  應(yīng)該要有一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境。

• 羅玲姣

  每天應(yīng)該按時(shí)起床，

• 羅玲姣

  盡量避免白天睡覺(jué)

• 羅玲姣

  你自己調(diào)整一下心態(tài)和睡眠習(xí)慣應(yīng)該會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。

• 羅玲姣

  你中藥吃了多久？

• 羅玲姣

  如果反復(fù)的頭昏頭痛，建議你應(yīng)該做一下檢查。

• 羅玲姣

  你可以查一下血壓、血脂看有沒(méi)有升高的

• ask_nEd_jM

  血壓正常

• ask_nEd_jM

  110

• ask_nEd_jM

  中藥吃了三天

• 羅玲姣

  中藥的作用是相對(duì)比較緩慢的。你只是吃了三天應(yīng)該還沒(méi)有出現(xiàn)明顯的效果的。

• ask_nEd_jM

  要等多久

• 羅玲姣

  醫(yī)生給你開(kāi)了多久的藥？

• ask_nEd_jM

  昨天才吃完，三天的藥

• 羅玲姣

  是針對(duì)失眠的藥嗎

• 羅玲姣

  一般可能要調(diào)理十天到半個(gè)月左右才會(huì)出現(xiàn)比較明顯的效果

• ask_nEd_jM

  不止是失眠的

• ask_nEd_jM

  消化不好也有，經(jīng)前乳房脹痛也有

• 羅玲姣

  那你應(yīng)該繼續(xù)調(diào)理，但除了藥物以外，你還要改變一下你的睡眠習(xí)慣。

• 羅玲姣

  要有規(guī)律的生活作息。

• 羅玲姣

  不要那么晚睡覺(jué)

• ask_nEd_jM

  是腦子清醒不想睡，眼睛是累的

• 羅玲姣

  有時(shí)候錯(cuò)過(guò)時(shí)間腦子反而會(huì)更清醒。

• ask_nEd_jM

  是的

• ask_nEd_jM

  但是又睡不著怎麼辦

• 羅玲姣

  晚上應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\(yùn)動(dòng)，

• ask_nEd_jM

  散步

• 羅玲姣

  是的，但不要在睡前兩小時(shí)內(nèi)做

• ask_nEd_jM

  明天試試看

• ask_nEd_jM

  謝謝醫(yī)生這麼有耐心解答

• 羅玲姣

  慢慢調(diào)整，不能急，什么事情都要有個(gè)過(guò)程。

• 羅玲姣

  不要過(guò)于緊張和煩躁。

• 羅玲姣

  不客氣的，希望我的回答能夠幫到你。

• ask_nEd_jM

  人有時(shí)都會(huì)煩躁的啦，

• 羅玲姣

  那你還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_nEd_jM

  就是腦子太清醒了

• 羅玲姣

  這是正常的，主要是你要看開(kāi)一點(diǎn)。

• 羅玲姣

  心面裝太多的煩惱，那是會(huì)引起失眠的。

• ask_nEd_jM

  老是亂七八糟的想問(wèn)題

• ask_nEd_jM

  控制不住的

• ask_nEd_jM

  自動(dòng)就會(huì)想問(wèn)題的

• 羅玲姣

  如果自己實(shí)在是不能夠控制，可以說(shuō)一下心理疏導(dǎo)。

• ask_nEd_jM

  怎麼疏

• 羅玲姣

  有些事情想開(kāi)啦，那么就會(huì)自然而然的放下了。

• 羅玲姣

  一般會(huì)有專門的心理疏導(dǎo)醫(yī)生或心理門診。

• ask_nEd_jM

  就是很多不如意的事情

• 羅玲姣

  生活中都有可能會(huì)遇見(jiàn)各種各樣的不如意，關(guān)鍵是看你怎么看待和面對(duì)

• ask_nEd_jM

  自己用來(lái)說(shuō)教別人就容易，輪到自己就難

• 羅玲姣

  是的，這也是個(gè)理。

• 羅玲姣

  但是有些煩惱真的得靠自己戰(zhàn)勝才行的

• ask_nEd_jM

  年紀(jì)一年年長(zhǎng)了，想東西就多了

• 羅玲姣

  平時(shí)應(yīng)該多跟家人溝通一下。有些事情可能把它說(shuō)開(kāi)了心里面可能會(huì)好受一點(diǎn)。

• ask_nEd_jM

  就因?yàn)榧彝捞?，說(shuō)了有什麼用

• ask_nEd_jM

  跟本就不在一個(gè)頻道上，對(duì)牛彈琴

• 羅玲姣

  但是你把所有的事情都憋在心里面，會(huì)憋出病來(lái)的。

• ask_nEd_jM

  說(shuō)了也解決不了的，家庭矛盾

• 羅玲姣

  有時(shí)候可以借助一下朋友或者親戚調(diào)解一下，總會(huì)能夠找到解決方法的

• ask_nEd_jM

  人不在，陰影仍然在困擾著我

• 羅玲姣

  有些事情是需要自己勇敢的面對(duì)的。

• ask_nEd_jM

  這我知道，所以煩惱多

• 羅玲姣

  可以多交些朋友或做些有益的活動(dòng)，每天過(guò)得充足了不會(huì)想那么多了。

• ask_nEd_jM

  天天在看店，沒(méi)什麼活動(dòng)

• 羅玲姣

  有時(shí)候忙碌了會(huì)讓人忘記很多煩惱的

• ask_nEd_jM

  哦，這有可能

• 羅玲姣

  所以盡可能給自己安排業(yè)余活動(dòng)。比如去健身、跳舞。

• ask_nEd_jM

  沒(méi)那麼多時(shí)間，去散散差不多

• 羅玲姣

  散步也可以的

• ask_nEd_jM

  可能太閑了，胡思亂想吧

• ask_nEd_jM

  有空就是看手機(jī)，

• 羅玲姣

  所以要讓自己動(dòng)起來(lái)，會(huì)慢慢好的。

• 羅玲姣

  手機(jī)還是盡量少看點(diǎn)

• ask_nEd_jM

  就太無(wú)聊了，

• 羅玲姣

  有時(shí)候手機(jī)上的各種負(fù)面信息，也會(huì)讓自己心緒不好，影響睡眠的

• ask_nEd_jM

  所以之前就找個(gè)人聊天，天天聊，每天聊到十一點(diǎn)多

• ask_nEd_jM

  新聞也看

• 羅玲姣

  不管怎么樣，主要是不要想太多。

• 羅玲姣

  有些事情順其自然就可以了。

• ask_nEd_jM

  好的，努力試試

• 羅玲姣

  想得太多，就自尋煩惱了。

• ask_nEd_jM

  很對(duì)

• 羅玲姣

  好的，應(yīng)該休息了。

• ask_nEd_jM

  好，謝謝醫(yī)生

• 羅玲姣

  不客氣的，那晚安了，祝你有個(gè)好夢(mèng)。也祝您身體健康，生活愉快！

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