22歲女，最近兩個星期總是半夜難以入睡

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進大腦神經(jīng)細胞分泌出使人困倦的五羥色胺，還有些小零食也能促進睡眠。
      指導意見：
      睡前可以嗑點葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等，晚飯喝點小米粥對睡眠幫助很大。
      

      病情分析：
      您好，您的情況是：最近兩個星期總是半夜難以入睡，常常一晚上都睡不著。
      指導意見：
      治療參考：口服養(yǎng)血安神丸，每天三次每次一丸，加味逍遙丸，每天兩次每次一丸。同時配合穴位艾灸。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于失眠癥的表現(xiàn)，極易引發(fā)精力下降
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時間，可以睡前服用安眠類藥物以改善睡眠質(zhì)量
      
      以上是對“22歲女，最近兩個星期總是半夜難以入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的情況，你最近情緒，睡眠特別不好，很難過。
      指導意見：
      你這種失眠，是入睡困難。入睡困難的人，一般情況下都是心里有事。擾亂了心緒才睡不著覺。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，現(xiàn)在天熱，睡不著，一方面有天氣作用，另一方面還有精神作用的。
      指導意見：
      給你的建議是，晚上少玩手機和電腦，早點睡，盡量白天不要睡，睡不著也不要玩手機，，實在不行，可以吃個七葉神安。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你敘述的癥狀，屬于失眠。
      指導意見：
      建議放松心情，不要有心理壓力?？梢钥诜采裱a腦液調(diào)理，必要時口服安定幫助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你22歲女孩，最近兩個星期總是半夜難以入睡，常常一晚上都睡不著，你有焦慮抑郁的癥狀。
      指導意見：
      建議你馬上去當?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的檢查結(jié)果以及實際情況給予治療的。
      
      以上是對“22歲女，最近兩個星期總是半夜難以入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！