睡眠不好入睡慢有時(shí)得一兩個(gè)小時(shí)多夢(mèng)易醒怎么辦？

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• ask_629867

  女, 23歲。睡眠不好 入睡慢有時(shí)得一兩個(gè)小時(shí)，多夢(mèng)，中間易醒

• 賈開(kāi)紅

  你好，這種情況有多久了？

• ask_629867

  一年多了

• ask_629867

  最近比較嚴(yán)重

• ask_629867

  晚上一般會(huì)醒一兩次 中午很難入睡

• 賈開(kāi)紅

  一天能睡幾個(gè)小時(shí)？

• ask_629867

  一有一點(diǎn)點(diǎn)其他聲音就睡不著

• ask_629867

  最多七八個(gè)小時(shí)

• 賈開(kāi)紅

  早上起來(lái)后困不困？

• ask_629867

  困

• 賈開(kāi)紅

  最近工作忙不忙？

• 賈開(kāi)紅

  還有其他不適嗎？容易心煩嗎？

• ask_629867

  很忙

• ask_629867

  工作煩心事也多

• ask_629867

  我工作時(shí)間比較長(zhǎng) 有的時(shí)候早上五點(diǎn)多起來(lái)晚上十點(diǎn)下班

• 賈開(kāi)紅

  哦，現(xiàn)在很多人由于工作原因?qū)е滦臒?、失眠，時(shí)間久了，變成焦慮癥抑郁癥

• ask_629867

  怎么治療呢

• ask_629867

  而且我現(xiàn)在已經(jīng)形成生物鐘了 早上不上班也睡不著

• 賈開(kāi)紅

  建議調(diào)整工作最好，如果工作環(huán)境及工作狀態(tài)不改變，治療比較困難

• ask_629867

  工作環(huán)境和狀態(tài)沒(méi)有辦法改變的

• 賈開(kāi)紅

  之前我有一個(gè)病人就是，在檢察院上班，建議之后，休假半年，前段時(shí)間聯(lián)系說(shuō)是目前狀態(tài)很好

• ask_629867

  我是高中老師 后面這三四個(gè)月都會(huì)很忙也不好休假 所以沒(méi)有辦法調(diào)整

• 賈開(kāi)紅

  哦，

• 賈開(kāi)紅

  畢業(yè)班吧？

• ask_629867

  高二學(xué)測(cè)

• 賈開(kāi)紅

  給你推薦幾種藥物吧

• ask_629867

  好的

• 賈開(kāi)紅

  綜合目前情況，西藥鎮(zhèn)靜安眠的藥常用：阿普唑侖片、艾司唑侖片任選一種（臨睡前半小時(shí)服用，需要到醫(yī)院買(mǎi)），中成藥如烏靈膠囊、百樂(lè)眠膠囊、甜夢(mèng)口服液任選一種（一天三次）。

• ask_629867

  有沒(méi)有副作用啊

• 賈開(kāi)紅

  如果心煩、焦慮癥狀明顯，則需要加抗焦慮的藥物，如西酞普蘭片。

• 賈開(kāi)紅

  中成藥沒(méi)有，西藥短期沒(méi)有，但是你的情況還需要吃。等情況穩(wěn)定，西藥減掉，只吃成藥

• ask_629867

  副作用是什么？

• 賈開(kāi)紅

  如果配合針灸效果會(huì)更好

• 賈開(kāi)紅

  阿普唑侖片會(huì)第二天早晨部分人輕微頭痛，

• 賈開(kāi)紅

  這藥比較便宜，還有沒(méi)有副作用的西藥，右佐匹克隆片，鎮(zhèn)靜安眠，但是貴些

• 賈開(kāi)紅

  建議放松心情

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