健康咨詢描述: 經(jīng)常會覺得自己或者周圍的人會出事,而且突然之間就很想哭,哭的停不下來。上面說的這些都是突然就會發(fā)作,在學校上課的時候就會不由自主的哭,心里特別傷心難過。還有點自殘傾向,常失眠睡不好,胸口悶悶的不舒服。這些狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)很久了,一開始只是覺得自己心情不好,結(jié)果越到后面越厲害還有點控制不住。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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