健康咨詢描述: 最近總失眠,就算睡著了也老做夢,不想出門,動不動就想哭,遇到一點(diǎn)不順心的事就想發(fā)脾氣想打人,而且總覺得自己活不長,身體總是很疲憊
考慮一個(gè)焦慮抑郁的情況。人一感出現(xiàn),心情不好,那么就會出現(xiàn)焦慮抑郁的情況,那么這個(gè)時(shí)候會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,那么,就會導(dǎo)致失眠多夢,所以說這個(gè)時(shí)候一定要到醫(yī)院心理科請醫(yī)生給你,開抗焦慮的藥,然后吃一段時(shí)間,同事的話,要堅(jiān)持鍛煉,那么才好的快
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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