健康咨詢描述: 大概一個月的時間里,大多數(shù)晚上都睡不著,還容易做噩夢,之前找中醫(yī)看說神經(jīng)紊亂,情緒很低落,白天脾氣暴躁,復(fù)習(xí)時注意力很難集中,經(jīng)常天馬行空的幻想不切實際的場景,討厭和人交流看人眼睛,覺得自己的想法對方會知道,看見異性就會想到性,因為這個影響過工作,感覺別人都不懂我,不在乎我,想過談戀愛但是和男生根本無法相處。自己試著做過幾個網(wǎng)上的測試,想問問這個情況嚴(yán)重嗎,需要就醫(yī)嗎。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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