睡前會(huì)感到特別的心慌
男 | 18歲 2022-01-20 07:04:41
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健康咨詢描述： 最近3月1號(hào)上網(wǎng)課，然后前一天晚上我三點(diǎn)才睡。然后那天我之后，早上就七點(diǎn)多就起來了，然后上了一天的網(wǎng)課。第二天晚上特別累9點(diǎn)就睡了。然后，我睡到12點(diǎn)半就醒了，然后一晚沒睡著，后面幾天都還好。直到這個(gè)星期天晚上，又第二天要上網(wǎng)課又一夜沒睡著，從這天開始，我心特別慌（男，18歲）
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2022-01-20 07:06:41 我要投訴
你好，最近很多孩子都咨詢上網(wǎng)課以后出現(xiàn)非常疲勞的感覺，的確，但我們面對(duì)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，很多孩子是不適應(yīng)的，同時(shí)也會(huì)對(duì)我們的眼睛以及體力產(chǎn)生比較大的負(fù)荷，都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較枯燥，所以的確是有一部分的同學(xué)會(huì)出現(xiàn)非常疲憊的感覺，建議首先需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多飲水。同時(shí)也需要注意勞逸結(jié)合，注意保護(hù)眼睛，課件要做眼保健操。
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