失眠睡前心跳加速心慌

      焦慮情緒是引起失眠最常見的原因，焦慮情緒可以讓患者感覺到緊張思慮，嚴(yán)重的時候坐臥不寧，同時還會出現(xiàn)心慌，心跳加快，氣短胸悶等多種軀體不適的癥狀，常常會引起入睡困難

      你出現(xiàn)失眠，在睡前的時候出現(xiàn)心跳加速心慌。像你說的這種情況可能存在著焦慮，同時可能有一些植物神經(jīng)功能紊亂，你現(xiàn)在去百度上搜SCI90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我用來確診一下，到底有沒有精神心理方面的問題。你自己每當(dāng)出現(xiàn)這種感覺的時候，及時的找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，比方說你可以聽一些舒緩的催眠輕音樂，對自己做出很困的心理暗示。