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仰臥起坐怎么突然坐不起來了

保密 | 0個月 2022-01-20 01:40:12 1人回復 來自未知

想得到怎樣的幫助：前些天去開始健身房鍛煉，第一次做仰臥起坐，估計做多了，然后第二天疼，后來不疼了，但是現(xiàn)在仰臥起坐一個都做不起來了，也沒有感覺哪里疼了，就是腰沒有以前那么有力了，以前不用壓腳都能很輕松做，現(xiàn)在一個做不起來，請問這是怎么回事？

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董斌
董斌 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 脊柱骨折,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,運動損傷,腰椎管狹窄癥, 幫助網(wǎng)友：31941稱贊：1
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2022-01-20 01:43:47 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在腰部力量減退的情況，建議平時注意加強腰背肌及腹肌的功能鍛煉，合理鍛煉，避免鍛煉過度，避免肌肉拉傷等，

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