解決失眠的好辦法

男 | 23歲 2022-01-20 00:45:03 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：近期失眠多夢(mèng)。夜間睡覺(jué)冒冷汗。食欲不振。后面就開(kāi)始失眠，晚上肚子咕咕叫，就睡不著覺(jué)，有時(shí)候半夜就醒了，再也沒(méi)有辦法睡覺(jué)。

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武鵬飛長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 痔瘡，肛裂，肛瘺，肛周膿腫，結(jié)直腸炎，直腸脫垂，頑幫助網(wǎng)友：27990稱(chēng)贊：4

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2022-01-20 00:47:59 我要投訴

      你好！常見(jiàn)的病因?yàn)樾睦硇砸蛩?困遭遇生活事件及軀體疾病,用藥,中毒或環(huán)境因素所引起.養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情是關(guān)鍵.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服健腦補(bǔ)腎丸谷維素維生素B1治療。睡前避免服用可樂(lè)、咖啡、巧克力、茶，并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>