夏季心煩，應(yīng)吃些什么來調(diào)節(jié)。
男 | 15歲 2022-01-19 21:47:01
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來自未知
健康咨詢描述： 夏季心煩，應(yīng)吃些什么來調(diào)節(jié)。夏季心煩，應(yīng)吃些什么來調(diào)節(jié)。
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2022-01-19 21:51:22 我要投訴
尊敬的患者你好，。糧食作物中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高；水果中，以香蕉含鉀元素最豐富；蔬菜中，菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、萵筍、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高及海藻類。夏季養(yǎng)生：心靜自然涼夏季炎熱潮濕，人難免心生煩躁，各種夏季疾病也開始衍生。心靜自然涼，夏季最要防止心情煩躁。另外，在飲食上，應(yīng)格外清淡，多喝湯水；
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