腿有的時(shí)候肌肉還僵硬

      尊敬的患者你好，，一般常見的肌肉痙攣，就是我們常說(shuō)的腿抽筋。發(fā)作的時(shí)候繃直下肢，把肌肉盡量拉直，可緩解癥狀。平日調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，缺鈣的情況容易發(fā)生，鍛煉的時(shí)候也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身后逐步活動(dòng)，長(zhǎng)假期后要有個(gè)逐步的恢復(fù)期，不要一次出去玩就拼了命的運(yùn)動(dòng)。如果是小腿部疼痛而且伴有肌肉僵硬的話，考慮確實(shí)為小腿部肌肉慢性勞損或拉傷的可能性較大。最近減少運(yùn)動(dòng)量，可以每天泡腳，另外建議可以到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院做針灸治療，針灸在臨床上治療這類疾病的效果是非常好的，而且完全沒有副作用。