患有恐元癥，怎么辦？

健康咨詢描述： 前的一個午后讀到了一篇關于ALS病患的生活報道并搜索了解到了這個可怕的疾病，當時心情很沉重。奇怪的是沒過幾天我的眼皮開始跳然后三周后發(fā)展為全身肌肉游走性跳動。出現(xiàn)此癥狀后上網(wǎng)一查便下了個半死:網(wǎng)上說肌肉跳動要當心ALS。在這兩個月內(nèi)本人看過六個神經(jīng)科專家，血也查了，肌電圖也做了，醫(yī)生都說是良心肌肉束顫，無需擔心。通過閱讀國外醫(yī)學論壇，我也發(fā)現(xiàn)ALS的早期癥狀并不是絕對和肌跳掛鉤。
回憶前些日子的求醫(yī)路程，現(xiàn)在的我還是一身冷汗。做肌電圖之前有些要上刑場的感覺。雖然我現(xiàn)在癥狀有所好轉(zhuǎn)，但是心理創(chuàng)傷很大，恐元癥陰影不散。我每天必須檢查自己的肌肉是否萎縮，每天必須測試自己的力氣，很擔心自己會不會在幾個月之后出現(xiàn)萎縮和無力。現(xiàn)在我已經(jīng)對自己的身體處于極度敏感和關注的地步，稍有不適，比如腰痛，手麻（即使不和ALS有關）我也會有點恐慌。
恐元癥讓我無法集中精力工作，無法徹底放下一個不安穩(wěn)的心。但是我又很擔心這種情緒真的會使自己的健康受損，到時候又會懷疑什么，惡性循環(huán)啊~現(xiàn)在一上網(wǎng)總是搜索關于ALS的信息，越看越悲傷，覺得人生太悲慘了。

想得到怎樣的幫助：求安慰~